...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
349
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3344
Po co Ci te wszystkie suple?
Na nie przyjdzie jeszcze czas.
Jakie są Twoje wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
414
jem duzo i nie pomaga, nie moge nic przytyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
414
nogi to robie tylko tak delikatnie wiec nawet nie wiem i robie je tylko na maszynach zadnych przysiadow. a co do plecow to mowiac szczerze tez nie wiem
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2948
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30940
nie rozumiem. Piszesz ze brak diety, a za chwile ze jesz duzo i nie pomaga.
To jak to z Toba jest kolego ? ;)
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2948
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30940
Chlopie.
Zacznij robic nogi i plecy, bez tego ani rusz.
To przyloz sie do diety, 4-5 posiłkow dziennie i zobaczysz jak nabierzesz masy :)
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.