Który lepiej zastosować, jestem w fazie początkowej dieta ustalona(oczywiście podstawa)
Chyba że możecie mi polecić jakiś inny spalacz?
Aktywność w ciągu dnia min.10h robótek na budowie.
Oczywiście moim celej jest w miare szybkie schudnięcie.
Oraz pytanko odnośnie dawkowania bo to jest mój pierwszy kontakt z jakim kolwiek spalaczem:
Jak najlepiej dawkować, żeby był dobry efekt chodzi mi tutaj o pore dnia oczywiście z rańca najlepiej ;> ale drugie dawkowanie kiedy sobie wziąść?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 86
Wzrost: 182
Obwód klatki: zaduzo
Obwód ramienia: zaduzo
Obwód talii: zaduzo
Obwód uda: zaduzo
Obwód łydki: zaduzo
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nieco zmniejszyć
Aktywność w ciągu dnia: robótki ręczne na budowie min.10h dziennie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon-sob ,10h/dzień
Odżywianie: faza diety
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: .
Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje wprowadzić trening wieczorem codziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: kiedyś tam coś tam ;)
Dobre piwko nie jest zle :>