Arurro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie student coś więcej?

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2015 (17:09)

Data rejestracji 15.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do przejrzenia cześć wszystkim, zapraszam do zapoznania się z moim planem i proszę o wszelkie opinie na ten temat ;) poniedziałek (klata, triceps) -wyciskanie sztangi płasko -wyciskanie sztangi/hantli na skosie dodatnim -wyciskanie sztangi/hantli na	2	2012-11-16 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie witammam poprostu pytanko jak chodzi o produkt clenburexin oraz o trec l-karnityna. który lepiej zastosować, jestem w fazie początkowej dieta ustalona(oczywiście podstawa) chyba że możecie mi polecić	23	2009-04-13 11:54
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny planik :) czesc!!! mam wielka prosbe chodzi oto ze chcialbym zaczac cwiczyc w domu po kontuzji przedramienia wraz z nadgarstkiem. chodzi mi o dobranie odpowiednich cwiczen na ekspandobrze,hantelkach,oraz cwiczeniu na pompeczkach do tego jeszcze	0	2006-11-06 18:21
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze czesc mam dla was dzisiaj ciekawy plan cwiczen na ktroym cwicze i nie skarze sie: poniedzialek: wyciskanie klatka(laweczka plasko max 4/6 seri) przedramie brzuch nogi(4serie po 10 potwurzen) wtorek: barki(10seri po	8	2005-11-15 16:54
Trening dla zaawansowanych	NOWY TRENING CZY poprawa? witam...	12	2005-11-18 14:03
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy plan do oceny czesc mam dla was dzisiaj ciekawy plan cwiczen na ktroym cwicze i nie skarze sie: poniedzialek: wyciskanie klatka(laweczka plasko max 4/6 seri) przedramie brzuch nogi(4serie po 10 potwurzen) wtorek: barki(10seri po	0	2005-11-15 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie	2009-04-17 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie	2009-04-15 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie	2009-04-15 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie	2009-04-15 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Spalacz odchudzanie	2009-04-15 11:12
Trening dla zaawansowanych	yy czy taki trening dobry na poprawe wyciskania?	2005-11-21 21:46
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze	2005-11-19 18:44
Trening dla zaawansowanych	NOWY TRENING CZY poprawa?	2005-11-19 18:39
Trening dla zaawansowanych	NOWY TRENING CZY poprawa?	2005-11-19 16:20
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze	2005-11-19 15:41
Trening dla zaawansowanych	NOWY TRENING CZY poprawa?	2005-11-19 15:35
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze	2005-11-19 15:25