SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Arurro

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
18
przeczytanych postów
329
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Plan do przejrzenia

cześć wszystkim, zapraszam do zapoznania się z moim planem i proszę o wszelkie opinie na ten temat ;) poniedziałek (klata, triceps) -wyciskanie sztangi płasko -wyciskanie sztangi/hantli na skosie dodatnim -wyciskanie sztangi/hantli na
2 2012-11-16 23:17
Odżywianie i Odchudzanie

Spalacz odchudzanie

witammam poprostu pytanko jak chodzi o produkt clenburexin oraz o trec l-karnityna. który lepiej zastosować, jestem w fazie początkowej dieta ustalona(oczywiście podstawa) chyba że możecie mi polecić
23 2009-04-13 11:54
Trening dla zaawansowanych

Potrzebny planik :)

czesc!!! mam wielka prosbe chodzi oto ze chcialbym zaczac cwiczyc w domu po kontuzji przedramienia wraz z nadgarstkiem. chodzi mi o dobranie odpowiednich cwiczen na ekspandobrze,hantelkach,oraz cwiczeniu na pompeczkach do tego jeszcze
0 2006-11-06 18:21
Trening dla zaawansowanych

Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze

czesc mam dla was dzisiaj ciekawy plan cwiczen na ktroym cwicze i nie skarze sie: poniedzialek: wyciskanie klatka(laweczka plasko max 4/6 seri) przedramie brzuch nogi(4serie po 10 potwurzen) wtorek: barki(10seri po
8 2005-11-15 16:54
Trening dla zaawansowanych

NOWY TRENING CZY poprawa?

witam...
12 2005-11-18 14:03
Trening dla zaawansowanych

Ciekawy plan do oceny

czesc mam dla was dzisiaj ciekawy plan cwiczen na ktroym cwicze i nie skarze sie: poniedzialek: wyciskanie klatka(laweczka plasko max 4/6 seri) przedramie brzuch nogi(4serie po 10 potwurzen) wtorek: barki(10seri po
0 2005-11-15 16:47

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Arurro 0 Początkujący