****** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.******

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Heaven and Hell słuchałeś?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

słuchałem

bardzo dobre granie

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

yes yes yes

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

aż se jeszcze raz puściłem, bo jakoś ciężko się obiad męczy na cicho

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no ja ciągle tego słucham teraz

dużo płyt nie kupuję, ale za 2tyg. popylam do MM po nią

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cięzko sie go męczy bo dopiero śniadanie jadłeś ja mam podobnie też własnie go męcze bo śniadanie jadłem 11;30

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja po śniadaniu miałem 30 min odpoczynku

ale wymęczyłem

jestem kozak

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na mase...

jak tam z dietą sezonowcy u was w święta ? Bo ja dzisiaj zacząłem standart płatki i jajka a teraz wpierniczam bigos i schabowe

ale myśle ze od wtorku powrócę do normalnego racjonalnego odzywiania

i chyba zaraz wyskrobie z puszki reszte węglowodanów bo jeszcze mi zostały i pojde zrobie barki bo mi się nudzi...

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-11 14:46:36

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

ja sniadanie owsiane + jajka, potem obiad jakieś azjatyckie żarcie (wiecie ryż + warzywa z kawałkami kuraka)

teraz trzeba obmyślić plan, by porobić coś na świeżym powietrzu, bo nie widzi mi się siedzenie w domu

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-11 14:52:42

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja śniadanko mleko + płatki +2 jaja później 2 kanapajki i 2 szklanki mleka i teraz naobiadek ryż z tuną a jutro bedzie wpiepszanie ciast czyli masa na ful

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat