___mazi___
Proszę o pomoc. Złamałem kość przedramienia i jak najszybciej chce wrócić do treningów, w granicach rozsądku oczywiście. Co polecacie ??
Szanuj swojego przeciwnika.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710497
polecamy trzymać się wskazań lekarskich
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak długo już po złamaniu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
2 dni :) przecież nie będę forsował tej ręki. Zastanawiam się jakie wit, minerały pomogą w lepszym zrastaniu się kości. Planuję chodzenie na pole magnetyczne co pomaga, a po zdjęciu basen na rozruch. Dzięki za wszelkie porady. No może jeszcze jedno: lepiej pić białko czy jakieś aminy żeby spadek nie był aż taki widoczny. Pozdrawiam
Szanuj swojego przeciwnika.
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
duzo białka
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
Halo. szukałem w wyszukiwarce, na ten temat nie było konkretów. Halo specyki gdzie jesteście :)
Szanuj swojego przeciwnika.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale co my mamy ci polecić suple??na przedramię??
trening??
trening??
...
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
164753
jak wyglądało złamanie i co mówił lekarz?
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
Malina prośba jest wyraźna "...Zastanawiam się jakie wit, minerały pomogą w lepszym zrastaniu się kości. " czytaj szerzej - ewentualnie suple zawierające takowe składniki, nie wykluczałem również supla wspomagającego taki proces jak zrastanie kości, mając dla przykładu Glucosamine na regenerację stawów.
Szanuj swojego przeciwnika.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
daj sobie spokój z takimi suplami po prostu odczekaj jakiś czas i będzie ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
65
no tak dzięki za te "próby pomocy" :) specjalnie wyciągam raz jeszcze, może ktoś się wypowie.
Szanuj swojego przeciwnika.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
