.tutaj chodzi o pasje
..tutaj chodzi o siłe
...tutaj chodzi o moc
...
Napisał(a)
alkalyn16 - no to kolega jest urodzony pod sczescliwa gwiazda bo ma niskie zapotrzebowanie organizmu by budowac miesnie, wiekszosc tak nie ma a co do pytania to lepiej popracowac nad dieta, to sie tylko na poczatku nazywa dieta a to juz nazywam stylem zycia, przyzwyczajilem sie do jedzenia kilogramow ryzu tygodniowo, patrze co i ile jem. Zapraszam do dzialu odzywianie
...
Napisał(a)
a ile to czasu potrwa do wakacj bede mial wyrzezbiony i plaski brzuch ?????????
...
Napisał(a)
chlopie, do wakacji to bedziesz mial 6-cio pak jak ta lala.
My myslelismy ze chcesz za tydzien gora dwa juz miec, przepraszamy za wprowadzenie w blad ;)
A jak Ty chcesz w wakacje dopiero to nawet przykladac sie nie musisz!
My myslelismy ze chcesz za tydzien gora dwa juz miec, przepraszamy za wprowadzenie w blad ;)
A jak Ty chcesz w wakacje dopiero to nawet przykladac sie nie musisz!
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
ale zeby bylo tak jak pisze mienie widiczne i plaski brzuszek w 2 miesiace czyli do wakacji bede mial :P
...
Napisał(a)
no pewnie ze bedzie, nawet miesnie skosne brzucha.
Dwa miesiace to kupa czasu!
Po wakacjach najlepiej odpusc silownie bo pozniej i tak nie widac juz brzucha - to po co dalej cwiczyc.
pozdrawiam.
Dwa miesiace to kupa czasu!
Po wakacjach najlepiej odpusc silownie bo pozniej i tak nie widac juz brzucha - to po co dalej cwiczyc.
pozdrawiam.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
...
Napisał(a)
Jak wyżej, predyspozycje/możliwości genetyczne to pewnie to, co zaważyło, że Twój kolega tak ładnie podjechał.
Nie chcę Cię martwić ale z doświadczenia wiem, że procentowo wygląda to tak:
Dieta - 55%
Trening/regeneracja - 30%
Determinacja - 15%
Reasumując - bez diety nie masz szans na efekty, jakie sobie pewnie wymarzyłeś.
Dodatkowo - kratka na brzuchu=dieta
Nie chcę Cię martwić ale z doświadczenia wiem, że procentowo wygląda to tak:
Dieta - 55%
Trening/regeneracja - 30%
Determinacja - 15%
Reasumując - bez diety nie masz szans na efekty, jakie sobie pewnie wymarzyłeś.
Dodatkowo - kratka na brzuchu=dieta
Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.
...
Napisał(a)
Koledze wyżej chodziło o to, że w dwa miesiące to możesz zdążyć przeczytać przykładowo "Krzyżaków" a nie wyrzeźbić sobie brzuch:P, http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp <- luknij sobie ćwiczenia, do następnych wakacji może Ci się uda coś wyrzeźbić
...
Napisał(a)
Koledze wyżej chodziło o to, że w dwa miesiące to możesz zdążyć przeczytać przykładowo "Krzyżaków" a nie wyrzeźbić sobie brzuch:P
otóż to ;)
pozdrawiam.
otóż to ;)
pozdrawiam.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
Poprzedni temat
DO ZNAWCÓW DZIAŁU :), CZY JEST SENS ??
Następny temat
Porada na temat pompek
Polecane artykuły