jestem okropnym lakomczuchem

witam

napisze po krotce jak wyglada moja sytuacja
zawsze mialem ogromna slabosc do objadania sie oraz slabosc do slodyczy.

ale w listopadzie 2008, zaplanowalem sobie ze nie bede mial oponki na brzuchu do wakacji 2009.

i od poczatku 2009 r mialem diete ktorej sie trzymalem, ktora sobie ulozylem za pomoca informacji z sfd.pl

zrzucilem pare kilo do poczatku kwietnia.

ale diete bylo mi dosyc latwo utrzymywac z tego wzgledu ze jestem studentem i to co sobie kupilem, to co sobie zrobilem to to sobie zjadlem.
bylem w stanie sie powstrzymac np przed zakupem slodyczy, ale gdybym mial je w domu to nie bylbym w stanie powstrzymac przed ich zjedzeniem.

03.04.2009 r (pare dni temu) przyjechalem do domu rodzinnego na swieta
i 04.04.2009 r rano naczczo wazylem 71,7 kg

a dzis po paru dniach juz waze 75,6 kg

a swieta w sumie dopiero przed nami i te wszystkie smakolyki.


na wadze przybralem tyle poniewaz tutaj w domu mam wszystkiego pod dostatkiem, to po prostu ide i jem, bo mnie ciagnie do kuchni, zostala tutaj zaburzona dieta i pod wzgledem ilosciowym, i jakosciowym, jem duzo wiecej, jem duzo czesciej.


stad tez obawy ze przez te najblizsze pare dni jeszcze przytyje.


---

ale w tym momencie po tym wstepie dopiero zaczyna sie moje pytanie.

czy jak wroce za tydzien (tam gdzie studiuje)
i wroce znow do swojej diety, to czy bede mogl dalej jesc tak jak to bylo wczesniej?
czy wziasc poprawki ze przez swieta zoladek sie rozciagnal i mimo wszystko dostarczac wiecej kalorii niz to bylo do 03.04.2009r ?

oraz jak to bedzie ze spalaniem
bo ogolnie to z tego co wiem nie powinno sie tracic wiecej niz 1kg/tydzien.
a czy w moim przypadku tez tak bedzie?
ze jak np szybko przybralem, to tez moge szybko stracic? czy mimo wszystko dalej trzymac sie tej zasady ze nie wiecej niz 1kg/tydzien

to już wiadomo dlaczego takie duże różnice. Na czczo mozesz ważyc dużo mniej niz po posiłkach. Wypijając 1,5l wody na łyka od razu ważysz 1,5kg więcej:)

w skrocie to tak wyglada ze to jest 1,5 tygodnia bez jakiejkolwiek diety, - zaburzone zasady zywienia itd.

ale od 14.04.2009 r juz bede ponownie dbal o to co jem, kiedy jem, ile jem itd.


dam SOGI za pomocne odpowiedzi

nie mogles nabrac w 3 dni prawie 4kg

Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2009-04-07 12:33:58

z przybraniem masy to ja nigdy nie mialem problemow, gorzej w ta druga strone.
jednak w ta druga tez sie rzeczywiscie da bo odzywiajac sie sensownie wg ustalonej diety rzeczywiscie mozna redukowac sie.
bo w wczesniejsze tygodnie tracilem tak ok 0,5kg/tydz


te 4 kg to moze nie jest sam tluszcz, po czesci to moga byc wahania wody w organizmie.
ale mimo wszystko, tendecja jest nie zawalajaca mnie.

z tym ze dzis juz sie nie wazylem naczczo (te 75,6).
stanalem na wadze tak z ciekawosci bo czulem po pasie ze "zle sie dzieje" ale liczby nie sa wyssane z palca


Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-04-07 12:45:04

stawiam na wode i glikogen tłuszczu sie tak szybko nie łape chyba że głodowałeś zamiast się odżywiać

nie glodowalem sie

jadlem ok 2100 kcal rozlozone na 6 posilkow

Zmieniony przez - freesamen w dniu 2009-04-07 18:22:01

ja tam przy wzroscie 176 i 72kg wagi jestem chudzielcem, i mam plaski brzuch, wiec jak to mozliwe ze masz oponke?
moze zmiana klimatu tak na ciebie dziala?

w tym sporcie trzeba silnej woli, slabo cos z tym u ciebie

moze masz jakos wade postawy?i brzuch jest bardziej wypiety do przodu lub cos w tym stylu?

4kg w 3 dni-niemożliwe! Nawet jakbyś jadł słodycze kilogramami! Chyba że wcześniej miałeś cały czas prawie pusty żołądek a teraz Twój przewód pokarmowy jest pełny:) Zresztą nie patrzy się na wagę tylko na wymiary:)

chudy522
nie mam wady postawy, nie mowie ze brzuch jest jakos wydety do przodu

tylko popatrzylem na wage ze ostro przybralem,
a jak chodzi o obwod brzucha to roznica 2 cm.

soltys1987
ten pomiar 3 dni temu byl naczczo
a ten dzisiejszy byl miedzy drugim sniadaniem a obiadem

a to co napisalem ze sie nie patrzy na wage tylko wymiary to tez tak uwazam
dlatego na ogol sie nie waze, tylko kontroluje wymiary. tylko teraz tak wyjatkowo w tej swojej przerwie swiatecznej sie wazylem