pierś z indyka - smażona

pytanie jest prozaiczne- ile tluszczu ma smazona pierś z indyka?

w dzienniku Vitalmax jest napisane że to około 16gramów tłuszczu na 100 gram . Natomiast normalna pierś z indyka ma 1 g tłuszczu na 100 gram.

ale ile tłuszczu ma pierś z indyka jesli smażę 500 gram na patelni używając 20 gramów oliwy z oliwek??

z vitalmax wynika, że 5 x 16 g = 80 gramow - a uzywam tylko 20 gramów oliwy z czego częśc na pewno się stopi..., więc na prostry chłopski rozum wynika , że nie więcej niz 4 gramy tł. na 100 gram indyka.

jak to jest bo lubie smazonego indyka ? - oczywiście po treningu tylko gotowany ( ja uzywam parowara)

pozdr

lepiej smaż na smalcu niż na oliwie to po pierwsze
policzyłbym połowe tej oliwy i święto jesteś zawodowcem? pewnie nie więc policz połowe i się nie przejmuj

nie nie jestem zawodowcem, wole oliwę niż smalec. lepsze to niż olej roślinny.

rozumiem w takim razie, że w powyższym przypadku w 100 garmach tak smazonej poiersi będzie 2-4 gr tłuszczu?

licz 5 na okrągło

Wcale nie taka lepsza, szczegolnie extra virgin.

Kup sobie Olej beztłuszczowy Pam ;)

pzdr