mała dieta

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 633

cześć chciałbym żeby ktoś ułożył mi dietę ale tak żeby miała dużo witamin wymiary(moje)
wzrost:165cm
waga:56kg
tak żebym schudł z 3kg. dużo się ruszam więc mi nie mówić że po prostu więcej ruchu proszę o pomoc!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

olek96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 633

bęben mi urusł gdy miałem nogę w gipsie nie chciało mi się wtedy chodzić o kulach i wogólę trochę mi się udało od tamtego czasu zrzucić ale jeszcze trochę brzuszka mam.

...

olek96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 633

aha i jeszcze jakby mi mógł ktoś polecić jakiś suplement przed siłownią byle nie dopalacze lub odżywki coś co mogą brać ludzie co mają 13lat

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

a może jeszcze jeść za Ciebie mamy? i ćwiczyć

POSTY PODWIESZONE

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-07 16:14:09

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

idolize89

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18157

masz 13 lat i staż 2 lata ? zacząłeś ćwiczyć jak miałes 11 lat szybko:D

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

nie doczytałem jak masz 13 lat to wieprza.... co popadnie jeszcze rośniesz chłopie

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-04-07 16:26:55

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...