...
Napisał(a)
Mam taki problem ze lewy biceps jest mniejszy o 1,5 cm (obwód) od prawego. Nie wiem co jest cos nie chce rosnąć czy co? jak mam ćwiczyc zeby dorównac prawemu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to jest naturalna roznica
najlepiej cwicz na wolnych ciezarach z czasem lewy dogoni prawy ;p
Pozdrawiam:)
najlepiej cwicz na wolnych ciezarach z czasem lewy dogoni prawy ;p
Pozdrawiam:)
Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...
...
Napisał(a)
Cwicze hantlami i sztangą. najpierw robie 4 serie sztanga prosta,pozniej 4 serie łamana a na koniec 4 serie hantlami i to mój cały biceps.
...
Napisał(a)
Robisz 12 serii na jedną z mniejszych partii mięśniowych ??. Zrób 4-6 ale z naprawdę dużą intensywnością i efekty same przyjdą. Dbaj o izolację a różnica w obwodach zniknie.
...
Napisał(a)
hantle
hantle
hantle
hantle
serii ~~6 chyba, że jesteś napalony jak ja dzisiaj to 9 (split!)
hantle
hantle
hantle
serii ~~6 chyba, że jesteś napalony jak ja dzisiaj to 9 (split!)
1
...
Napisał(a)
Nie chodzi o to, żebyś się zarżnął tylko systematycznie ćwicz hantlami
Może trochę zbyt dosadnie się wypowiedziałem, jak mniemam Ty również
Może trochę zbyt dosadnie się wypowiedziałem, jak mniemam Ty również
Polecane artykuły