SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dieta + sport, czy dobrze dobrane

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , sport , dobrze , dobrane

Ilość wyświetleń tematu: 1030

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

Witam!

Chciałbym się dowiedzieć czy przy takiej diecie + sporcie da się coś zrzucić. (172cm/82kg), większość tłuszczu odkłada się w nogach

A więc tak:
1,Śniadanie : płatki owsiane FITNESS z mlekiem
2,Śniadanie : jakiś owoc (jabłko, banan) lub jogurt
Obiad : płatki owsiane Fitness z mlekiem lub jakieś danie z makaronu
Podwieczorek: jakieś owoce lub jogurt
kolacja: przeważnie brak

do tego picie, woda niegazowana + herbata cukrowana

SPORT:
poł/godzina na rowerze treningowym.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1167 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18176

Na takiej diecie mozesz sobie jedynie zaszkodzic.Wylicz BTW i ułóz pożadną diete z ujemnym bilansem.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

BTW?

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9702

Białko Tłuszcze Węglowodany = BTW

http://10procentart.pl

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

za***.... dieta

wszystko na niej spalisz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11

a jakie jest zapotrzebowanie dzienne na BTW?

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3962 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51046

CZYYYYTAJ POOOODWIESZOONE!!

przecież tam masz wszystko
podstawy układania diet, wskazówki, diety redukcyjne, zapotrzebowanie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

moja 3 miesieczna walka z tluszczem - dzieki sfd

1

Następny temat

Dieta do oceny, prosze o szybko korekte:)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły