Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5259
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336279
Nawet nieżle jak na takie warunki.
Następnym razem zwróć uwagę na :
-asekurujących
-sztangę trzymaj z zamkniętym kciukiem a nie ,,małpim chwytem,,bo to niebezpieczne
-trzymaj dupę na ławce
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5259
Napisanych postów
19362
Wiek
58 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
336279
Generalnie trudno to oceniać jako wyciskanie na ławce płaskiej.Niby ławka była płaska,jednak Twoje ułożenia całego ciała było jakbyś wyciskał głową w dół.Brzuch miałeś prawie na wysokości sztangi...