Geraltowo
Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki mięśnie pracują podczas podciągania na drążku ? I które trzeba dobrze wyćwiczyć aby mieć dobre wyniki w podciąganiu się ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1969
...
Kokos93_xD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
964
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16187
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
pierwsze 3 ćwiczenia...
Dokładnie napisane jakie mięśnie pracują a wyżej masz obrazek mówiący gdzie znajdują sie te mięśnie ;]
pierwsze 3 ćwiczenia...
Dokładnie napisane jakie mięśnie pracują a wyżej masz obrazek mówiący gdzie znajdują sie te mięśnie ;]
1
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
48
Dzięki za odpowiedź 
Trochę tego jest ale w końcu muszę zacząć ćwiczyć jeśli chce myśleć o woju 
Trochę tego jest ale w końcu muszę zacząć ćwiczyć jeśli chce myśleć o woju
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
