Geraltowo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2009 (17:31)

Data rejestracji 11.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie mięśnie pracują na drażku ? witam, chciałbym się dowiedzieć jaki mięśnie pracują podczas podciągania na drążku ? i które trzeba dobrze wyćwiczyć aby mieć dobre wyniki w podciąganiu się ?	3	2009-03-29 22:42
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?) witam, mam taki problem, otóż od niedawna zacząłem ćwiczyć a6w. dzisiaj mam 15 dzień i muszę powiedzieć, że ta a6w nie jest wcale taka straszna jak o niej niektórzy mówią ale do rzeczy; zauważyłem, że moje mięśnie na brzuchu stały się wyraźnie	7	2009-03-26 20:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie mięśnie pracują na drażku ?	2009-03-30 16:27
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)	2009-03-26 21:48
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)	2009-03-26 21:22
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)	2009-03-26 21:22
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)	2009-03-26 21:20