Slyszalem o pewnym poszerzeniu plecow w taki sposob ze jakbyy rozwala łopadki na boki jakie to cwiczenie ? ostro katuje najszerszy i motyl ale dalej nic wiec prosze o odpowiedz ;) dzieki..
...
Napisał(a)
Witam
Slyszalem o pewnym poszerzeniu plecow w taki sposob ze jakbyy rozwala łopadki na boki jakie to cwiczenie ? ostro katuje najszerszy i motyl ale dalej nic wiec prosze o odpowiedz ;) dzieki..
Slyszalem o pewnym poszerzeniu plecow w taki sposob ze jakbyy rozwala łopadki na boki jakie to cwiczenie ? ostro katuje najszerszy i motyl ale dalej nic wiec prosze o odpowiedz ;) dzieki..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wzrost 174 waga 54
heeh zacznij jesc a bedzie roslo , bierz sie za diete :P
heeh zacznij jesc a bedzie roslo , bierz sie za diete :P
...
Napisał(a)
on pyta o ćwiczenie..a nie jak przytyć
według mnie najlepszym ćwiczeniem na poszerzenie pleców jest podciąganie na drążku nachwytem
według mnie najlepszym ćwiczeniem na poszerzenie pleców jest podciąganie na drążku nachwytem
...
Napisał(a)
chce miec szerokie plecy to przytyc musi bo z taka waga to raczej nic nie bedzie mial szerokiego
...
Napisał(a)
a co robisz na te plecy?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
podciąganie szeroko nadchwytem moim zdaniem najlepsze , a jeżeli mówisz o poszerzeniu w układzie kostnym to był taki temat np o obręczach barkowych ale to proces wieloletni ...
Polecane artykuły