...
Napisał(a)
Każdy ma swoje zdanie najważniejsze w Weiderze jest to aby przytrzymać w wazie pełnego napięcia ok 3 sekund ja staram się nawet dłuzej i mocno spinam brzuch i czuje efekty osobiście polecam.
...
Napisał(a)
jak masz czas to rób
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a pomyśl, jak codziennie ćwiczył byś klate to by były dobre efekty ? Też by zmalała klata od codziennych ćwiczeń więc nie dziwi mnie zmniejszeie brzucha.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Hej zaczęłam od wczoraj 6W i bardzo bolą mne mięsnie brzucha!! ale to chyba dobrze martwię sie tylkoo to czy wytrwam! bo ledwo co zrobilam wczoraj 1 serie(6 cyklów) a co dopiero bedzie pozniej!! mam pytanie ile razy trzeba machać nogami przy np.1 ćwiczeniu czy 5 arzy wystraczy powtorzyc? nie wiem wlasnie tego.. oczywiscie stosuje diete i zobaczymy efekty 1 dzien zapsiałam sobie 90 czm w obwodzie brzuszka ;/ zobaczymy po 1 tygodniu prosze o odpiosanie na zadane pytanie pozdrawiam
...
Napisał(a)
odposc sobie a6w są efektywniejsze metody.
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
tak a jakie ?? dzis nie bylo tak zle przy drugim dnieu mysle ze z dnai na dzien bedzie coraz lepeij
...
Napisał(a)
aeroby lub hit a trening brzucha z obciążeniem
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Witam serdecznie.
Zaczelam ćwiczyc 6 weidera 19 dni temu, niewiem dlaczego , ale przytylam 1,5 kg. Czy to jest normalne, ze na początku przybiera się na wadze?? Proszę o odpowiedz . Pozdrawiam Ania
Zaczelam ćwiczyc 6 weidera 19 dni temu, niewiem dlaczego , ale przytylam 1,5 kg. Czy to jest normalne, ze na początku przybiera się na wadze?? Proszę o odpowiedz . Pozdrawiam Ania
Poprzedni temat
Jak przekonać mamę do zmiany diety oraz cwiczeń ?
Następny temat
Massujemy:)- dieta na ocene
Polecane artykuły