xslaw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

903

napisanych postów

Imię Slawek

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Boks siłownia

Ostatnia aktywność 03.09.2016 (10:49)

Data rejestracji 23.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Poprawa Budowy witam stałych forumowiczów i zwracam sie z prośbą do tych zaawansowanych o pomoc w treningu troche dużo do pisania nie chciałem nigdy tego tematu zaczynać próbując szukać po forum najlepszych dla mnie treningów coś tam znalazłem i generalnie mój	4	2009-08-22 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	jak walczyć ze snickersem witam wszystkich serdecznie tak jak napisałem w temacie mam problem z węglowodanami naczytałem się dużo na temat diet ćwiczę systematycznie siłka + dzień aerobów staram się trzymać dietę ale.. w weekend zawsze dopadają mnie chęci na snickersy nie	15	2009-03-07 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	[ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko	2010-01-30 18:17
Trening dla początkujących	Pas a Prostowniki ?	2010-01-07 17:53
Aktualności - Sporty Siłowe	STRONG MAN UK	2009-10-06 19:40
Trening dla początkujących	Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc	2009-08-31 21:16
Trening dla początkujących	Ułozenie treningu klata-barki prosze o pomoc	2009-08-31 18:53
Trening dla zaawansowanych	Poprawa Budowy	2009-08-23 15:32
Trening dla zaawansowanych	Poprawa Budowy	2009-08-22 23:28
Trening dla początkujących	rzeźbienie dolnych części klatki piersiowej	2009-07-19 19:09
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na Hi Tec'u	2009-07-13 22:27
Sztuki Walki	Trening Bokserski ,,W domu"	2009-05-21 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	6 weidera i Dieta	2009-03-10 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	6 weidera i Dieta	2009-03-09 22:26
Odżywki i suplementy	suplementy na ckd	2009-03-09 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	6 weidera i Dieta	2009-03-09 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	6 weidera i Dieta	2009-03-08 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	jak walczyć ze snickersem	2009-03-07 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	jak walczyć ze snickersem	2009-03-07 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	jak walczyć ze snickersem	2009-03-07 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	jak walczyć ze snickersem	2009-03-07 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2009-03-07 20:46
Galeria Zdjęć	Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22	2009-03-01 01:32
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnij i urośnij ;)	2009-02-24 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnij i urośnij ;)	2009-02-24 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnij i urośnij ;)	2009-02-24 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Krotki HITT czy dlugie aeroby ?? !!	2009-02-24 21:35
Trening dla początkujących	Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć	2009-02-23 23:27