Szacuny
1
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
663
Witam
Zastanawiam się czy w dni nie treningowe nie porobić sobie w domu pompek np. 4x25
Cos mi to da ? Czy tylko zatrzymam proces regeneracji i narobie sobie tylko szkody ?
Druga sprawa czy diete na masę uzupełnić witaminami ? jakis tam Vitaral albo cos takeigo 1 tabletka dziennie ?
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63494
jeżeli masz dobry trenning na siłowni to po co robić jeszcze pompki??? jezeli aż tak zależy ci na tych pompkach to po treningu mozesz sobie dopompować, a co do witaminy to chyba mozesz pić, bo w czym ma ci to przeszkadzać.
www.pajacyk.pl [][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
Szacuny
64
Napisanych postów
1816
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31200
ja mam odmienne zdanie . pompki nawet pomogą w regeneracji będzie jak by nadbudowa, dasz organizmowi większy impuls i w tym dniu regeneracja jak by będzie 2 razy większa .... moze to dziwnie opisane - gdzies jakiś dokładniejszy art o tym jest ale taka metoda się sprawdza
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci