Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22

ania277- Fajnie to wygląda , małymi kroczkami powloli do celu.

Ps: Myślałaś nad założeniem dziennika treningowego ?

Sog

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-14 19:28:19

zalozylam ,ale cos sie nie rozumialm w tamtym dziale z kims i nawet tam nie zagladam ,ale tutaj jest jak dla mnie super ,zreszta na codzienne zapiski co jadlam i robilam tez nie mam tyle czasu takze tak jak jest jest juz dobrze Volferine
szkoda ,ze nie mozna tak duzymi ;))

Nie, chyba nawet przez mysl jej to nie przeszlo...

https://www.sfd.pl/Relacja_osiagow_Treningowych_Ania_-moj_cel!!!-t479016.html

Skad jestes;)? Więęęcej fotek, ale takich co widac wiecej sylwetki

Pozdrawiam z Hannoveru ,a fotki musze przegladnac ,wstawie moze jakies jeszcze

Jak na moje oko Twoje wymiary sa ok,moze troszke wiecej z uda zrzucic,ale nie budujac wiecej miesnia tylko spalic tkanke tluszczowa.Wiem ze to bardzo trudne i mozolne ale tak to juz jest w sporcie.Ty juz wygralas poniewaz polknelas bakcyla i sie wciagnelas,to najwazniejsze.Pozdrawiam

Jak spale tlusz na pupie ,i nie zbuduje miesnia bedzie za plaska :((hmmm ,a tego tez nie chce ,nie wydaje sie tobie ze na rekach tez przydalo by sie jakies 3 cm wiecej ,a w biodrach tez troche mniej ,stracilam w nich co prawda juz 2cm ,w tej chwili jest 76 chcialabym osiagnac 70cm(albo mniej ,zalezy jak bedzie wygladalo),z tylkiem mysle ze to bedzie najciezej w moim przypadku niestety,

Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-14 21:57:20

Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-14 22:07:20

marzec kwiecień masa
maj czerwiec reduckja


ale zmień plan treningowy
na split , czy FBW ( wyszukiwarka lub działy treningowe )
i coś z dietką można by zrobić...

Patrzac na zdjecie z 13 marca(z ustami eymalowanymi na czerwono rece sa spoko jedyne co to moze barki uwydatnic.Pamietaj ze zawsze bedzie malo.Chyba nie spotkalem jeszcze nikogo kto by powiedzial o to jest to czego chcialem,wiecej nie buduje tylko utrzymac.Poprostu trzeba zachowywac proporcje to wszystko.Pozdrawiam