gruby__69
Ciagi poszły fajnie Bez wiekszych problemów.
poczekaj na wieksze cieżarki
ładnie idzie
poczekaj na wieksze cieżarki
ładnie idzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Dobra kretka nie jest zła
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Gruby wszystko bedzie wyEbane 
Wuchta haha dokladnie
13.03.09 GOOOOOOD
SQ
72,5kg x 4,4,4,4
WL
62,5kg x 4,4,4,4,4
Dociskanie
72,5kg x 4,4,4 (rozpędzilem sie)
Sciaganie drązka na trica
1 sztabka x 12,12 (takze leciutko)
Przysiad na chama w dół i lekko
WL i docisk na luzaka
Leciutko co by nie katowac....tak tyci tyci nawet nie czuc obciazenia
Wuchta haha dokladnie
13.03.09 GOOOOOOD
SQ
72,5kg x 4,4,4,4
WL
62,5kg x 4,4,4,4,4
Dociskanie
72,5kg x 4,4,4 (rozpędzilem sie
)
Sciaganie drązka na trica
1 sztabka x 12,12 (takze leciutko)
Przysiad na chama w dół i lekko
WL i docisk na luzaka
Leciutko co by nie katowac....tak tyci tyci nawet nie czuc obciazenia
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nosz by Cie ku...
wiec o co chodzi
wiec o co chodzi
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
na gg juz omowione wszystko 
jak ktos spostrzegawczy to zobaczy ze sie yebłem w planie :/
no ale tak to jest jak sie zostaje zagadanym i nie luknie w planik
14.03.09 W mieście...
Próbowałem sobie kupic spodnie ale bez skutku
Jak nie za niskie w biodrach to za waskie w pasie i huy
A tak wogole to sie opierniczam teraz
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-14 18:17:23
jak ktos spostrzegawczy to zobaczy ze sie yebłem w planie :/
no ale tak to jest jak sie zostaje zagadanym i nie luknie w planik
14.03.09 W mieście...
Próbowałem sobie kupic spodnie ale bez skutku
Jak nie za niskie w biodrach to za waskie w pasie i huy
A tak wogole to sie opierniczam teraz
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-14 18:17:23
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ty się zawsze opierniczasz 
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Weekend w koncu - nie?
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
spokojnie, przyjdzie taka pora, ze sie opierniczac nie bedzie.. juz za kilka tyg
...
Napisał(a)
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
hells mam ten sam problem jedynie w oxide znalazłem spodnie tylko trzeba liczyć sie z tym że troche grosza trzeba wydać ew kup spodnie dresowe
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
Volferine
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38536
Helssing - Takie bywają weekendy jesteś zmęcozny tygodniem więcz opierniczanie się, każdemu to się należy , no ale jak trening w planie to nie ma bara , trzeba zrobić
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-14 19:02:24
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-14 19:02:24
Poprzedni temat
silownia dla dziewczyny14 lat
Następny temat
Masa i aeroby
