Odżywka białkowa na noc?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

Witam.
Czy dożywka białkowa Biogenix pro longatum dobra będzie aby zapodać sobie ją na noc?
Dzięki pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

tak bedzie dobra

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

Dzięki bo wydaje mi się że jest to jedna z lepszych odżywek ale jak jest coś lepszego to proszę o podpowiedź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

IMo odzywka bialkowa na noc, to troche porazka. Lepiej sprawdzi sie szama, a odzywke zostaw na okres po treningu.

btw Nie ma najlepszej odzywki, niektore lepiej sie sprawdzaja w danej sytuacji, niektore gorzej.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-13 18:09:26

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

Po treningu jem ryż z piersią a na noc zapodaje sobie twarożek i myślałem aby ten twarożek czymś zastąpić

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

lepiej nie...jak masz mozliwosc to wcinaj twarog, raz na jakis czas mozesz zastapic odzywka...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

Acha, jak lepiej twaróg to ok. Chcę sobie kupić jakąś odżywkę białkową aby zastąpić coś w diecie.
A co powiecie o Dymatize Elite Whey Protein Isolate?
Zastanawiam się czy nie brać jej rano bo zostało mi pół puchy a to jest chyba białko szybko wchłanialne więc jak znalazł na rano bo tak to jem 50g twarogu

...

mohawk2

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 914 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5938

ta odżywka co napisałeś to jest szybko przyswajalna, idealnie nadaje się rano i po treningu. Przed snem jedz twaróg,lub zakup odżywkę night protein blend z treca, jest to odżywka typowo na noc.
pro longatum też jest ok
pozdr

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Acha, jak lepiej twaróg to ok. Chcę sobie kupić jakąś odżywkę białkową aby zastąpić coś w diecie.

Odzywki nie sluza, by zastapic posilek, a by uzupelnic diete.

To bialko mozesz pic po przebudzeniu-nada sie by zatrzymac katabolizm nocny. A jesz cos w ogole poza tym 50g twarogu rano? czy nic?

To ze jesz ryz po treningu to dobrze, ale w jakim odstepie? zawsze mozesz bialko wypic tuz po treningu, a posilek do 30 min.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Dymatize

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 195 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1044

płatki owsiane 100g
mleko 2% 300ml
twaróg chudy 50g
otręby pszenne 15g
rodzynki 30g
orzechy włoskie 10g
banan 1szt
to jem na śniadanie.
A co do posiłku potreningowego to jem go tak 30-45min po treningu. Bezpośrednio po można by było w sumie to szybko wchłanialne zapodać ale można to razem z carbo?

...