Dzisiaj byłem u kolesia od odżywek i kupiłem sobie kreatynę w tabletkach. Po prostu jem mało mięsa. Czy to mi może zaszkodzi i jak mam trenować i czy to prawda, że się nie urośnie ?
...
Napisał(a)
Mam 14 lat. Już od 6 miesięcy "ćwiczę" staram się z małymi ciężarami bo podobno nie urosnę...
Dzisiaj byłem u kolesia od odżywek i kupiłem sobie kreatynę w tabletkach. Po prostu jem mało mięsa. Czy to mi może zaszkodzi i jak mam trenować i czy to prawda, że się nie urośnie ?
Dzisiaj byłem u kolesia od odżywek i kupiłem sobie kreatynę w tabletkach. Po prostu jem mało mięsa. Czy to mi może zaszkodzi i jak mam trenować i czy to prawda, że się nie urośnie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja w twoim wieku zacżełem ćwiczyć, ale pierwszą odżywkę wziełem gdy prawie 16 lat miałem. A same mono wtedy dużo mi dało.
P.S znam gościa z reala co przed 2 gim winko już brał :D
P.S znam gościa z reala co przed 2 gim winko już brał :D
CHWDP wybij sobie z głowy szukać na komendzie pracy
Śmierć konfidentom tak zostałem wychowany CHWDP CHWDP CHWDP...
...
Napisał(a)
jeśli masz urosnąć to urośniesz
na twoim miejscu nie martwił bym się o wzrost tylko o stawy które uszkadzasz bo w zbyt młodym wieku wziołeś się za siłownie
pozdro
na twoim miejscu nie martwił bym się o wzrost tylko o stawy które uszkadzasz bo w zbyt młodym wieku wziołeś się za siłownie
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
Aaaaa i jeszcze jedno
Stanie na rękach - 6(ocena)
Biegi- 1 w klasie bez dużego wysiłku
Skok przez skrzynie- 6
I z reszty też BDB tylko w siatkę gram słabiej ale to raczej przez dysleksje (gdzieś to wyczytałem)
Stanie na rękach - 6(ocena)
Biegi- 1 w klasie bez dużego wysiłku
Skok przez skrzynie- 6
I z reszty też BDB tylko w siatkę gram słabiej ale to raczej przez dysleksje (gdzieś to wyczytałem)
...
Napisał(a)
ahahahah ćwiczysz małym ciężarami zeby więcej urosnąć ale krete kupiłes;p Człowieku mit ze cwiczenia a juz dokładniej cwiczenia na plecy m.in kregosłup został dawno obalony.Odstaw lepiej krete zaufaj mi.W twooim wieku i tak siła ci z każdym treningiem rośnie więc poco faszerować się jednym z mocniejszych suplementów?
Wszystko opiera się na motywacji
...
Napisał(a)
Ale ja nie chodzę na siłownie i nie obciążam dużym ciężarem(wole zrobić 80 pompek niż iść na ławeczkę)
...
Napisał(a)
Odstaw krete.I tak ci sie nie przyda zbytnio co myślisz ze jak wezmiesz 1 tabs krety to zrobisz 81 pompek? Kreta sprawdza się w dyscyplinach typowo siłowych gdzie masz duże cięzary i czujesz ze nie mozesz więcej nie mowie już o konsekwencjach zdrowotnych.Poza tym robienie 80 pompek naraz to idiotyczny pomysł.Rozdziel sobie conajmniej na 3 a dokładniejsze serie ;)
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:48:54
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:49:08
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:49:53
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:48:54
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:49:08
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 15:49:53
Wszystko opiera się na motywacji
...
Napisał(a)
Podnosi ciśnienie obciąża nerki no i bez odpowiednich ilości wody moze powodowac kurcze miesni
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 16:00:42
Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2009-03-09 16:00:42
Wszystko opiera się na motywacji
...
Napisał(a)
Sprzedawca o tym zapomniał powiedzieć. Mógł uprzedzić chociaż przecież widział komu sprzedaje
Polecane artykuły