...
Napisał(a)
witajcie, ja ruszyłem już z 2 puszką, po pierwszej poszło z 72,5 na 74....
ale nie wiem ile w tym zasługi massacry a ile mutant massa...
mam natomiast pytania o dawkowanie w dni nie treningowe biore po przebudzeniu porjce (3miarki) a w treningowe biore po sniadaniu przed treningiem - trening mam ok 9.30 a potem miedzy posiłkami ok 16 - nie czuje jakiejs specjalnej "pompy" a tak naprawde to nie czuje zadej roznicy... moze biore zbyt pozno bo przed samym treningiem??? proszę o radę
ale nie wiem ile w tym zasługi massacry a ile mutant massa...
mam natomiast pytania o dawkowanie w dni nie treningowe biore po przebudzeniu porjce (3miarki) a w treningowe biore po sniadaniu przed treningiem - trening mam ok 9.30 a potem miedzy posiłkami ok 16 - nie czuje jakiejs specjalnej "pompy" a tak naprawde to nie czuje zadej roznicy... moze biore zbyt pozno bo przed samym treningiem??? proszę o radę
...
Napisał(a)
przeczytaj juz byly takie pytania.
w dni nt lepiej te porcje rozbij na dwie mniejsze.
po massacrze nie mialem zadnej nadzwyczajnej pompy tak jak wiekszesc osob.
jak przed treningem to najlepiej okolo 30-40 min przed, ale tez nie bezposrednio po jedzeniu
w dni nt lepiej te porcje rozbij na dwie mniejsze.
po massacrze nie mialem zadnej nadzwyczajnej pompy tak jak wiekszesc osob.
jak przed treningem to najlepiej okolo 30-40 min przed, ale tez nie bezposrednio po jedzeniu
...
Napisał(a)
jezeli masz wystarczajacy sprzet i motywacje to w zupełności wystarczy. najwazniejsza na poczatku jest technika. czasami nie prawidlowe wykonywanie cwiczen moze przyniesc wiecej szkod jak pozytku. ogolnie to juz po za tematem jest,ale polecam atlas cwiczen i dział odzywianie, a takze trening w domowych warunkach.
poszukaj, a znajdziesz praktycznie wszystko na tym forum. przed zadawaniem dalszych pytan uzupełnij profil
Zmieniony przez - grimly w dniu 2009-03-09 07:19:47
poszukaj, a znajdziesz praktycznie wszystko na tym forum. przed zadawaniem dalszych pytan uzupełnij profil
Zmieniony przez - grimly w dniu 2009-03-09 07:19:47
...
Napisał(a)
witam, Panowie mam pytanie, właśnie kończę cykl na mono, chciałbym teraz spróbować Massacry, jaka powinna być przerwa po mono? 2 tygodnie wystarczą?
Zmieniony przez - G-85 w dniu 2009-03-09 09:56:17
Zmieniony przez - G-85 w dniu 2009-03-09 09:56:17
Zapraszam na fanpage "Siłownia" na facebooku:
http://www.facebook.com/pages/Siłownia/106765172730754
...
Napisał(a)
jakieś 6-7 tygodni
Zapraszam na fanpage "Siłownia" na facebooku:
http://www.facebook.com/pages/Siłownia/106765172730754
...
Napisał(a)
to masz odp, jak nie wytrzymasz to daj za jakies 3-4, chociaz nie wiem czy nie lepiej byloby wziac cell pump lub cm3
Hard work has a reward. More hard work.
Poprzedni temat
Olimp - HMBolon NX
Następny temat
Olimp - X5 Protein
Polecane artykuły