Kim jestem ekto,mezo czy endomorfikiem?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Domer a co sądzisz o śledziach . To przecież ryby więc maja omega 3 tylko czy śledź ze słoika np. w zalewie octowej jest do zaakceptowania co innego śledź w oleju ten drugi chyba śmiało można włączyć raz kiedyś do diety ?
Ocet pewnie ścina białko więc raczej odpada jak myślisz ...

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Mozna, ale ciezko okreslic ilosc tluszczu.

Moderator działu Odżywianie

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Masło orzechowe 573 kcal czyli doskonały element diety jeśli brakuje nam Kilokalorii do skompletowania dziennego zapotrzebowania .
Ale czy jest zdrowe i czy białko w nim zawarte ma dobrą w miarę formę ?

...

Zuper

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1777 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29465

zależy jakie, jeżeli sam robisz robisz to może byc ale te sklepowe to cukier+tłuszcze trans+chemia

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6274 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Poczytaj.

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=mas�o orzechowe

Moderator działu Odżywianie

...

demolub

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

Jaki twaróg jest najlepszy na włączenie go do diety kulturysty .
Chudy czy półtłusty bo chyba raczej nie tłusty a już na pewno nie wieczorową porą ?

...

Spells0n

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 848 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11694

Na wieczor poltlusty, mniej przetworzony niz chudy.

Deep into yourself is where You will find motivation.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

tłusty jest najmniej przetworzony, ale mimo wszystko przychylał bym się bardziej na półtłusty.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

TristanJR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 96

Deus, quos probat, quos amat, indurat, recognoscit, exercet

...

tatuazysta

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21

siemka jestem podobnej budowy co ty. ćwicze od niecałego roku i mam wrażenie że ''zrobiłem się tylko szerszy'' wogóle nie widać u mnie mięśni tylko tłuszcz. Mógłbyś opublikować na forum twój plan trrningowy z góry dziekuje

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat