kreatyna i fast food

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1652

witam w piątek mam wyjazd z klasa do wawy no i nie ebd emial mozliwosci dobrze zjesc, a ze to tlyko 1 dzien wiec mono wezme normalnie.Podejrzewam że obiad zjem w mc donaldzie albo kfc, tlyko czy takie pojedyncze wyskoki z fast foodami nie zepsuja cyklu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41521

nie zepsuja

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

zdziwilbys sie ilu zawodnikow jada takie zarlo i to dzien w dzien zwlaszcza przy masie ;).
Smialo wcinaj nic ci sie nie stanie.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

LeśnyDzban

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1652

ok to kupie sobie jeszcze zapas do domu...:P
No to przy okazji chciałbym jeszcze wiedziec czy ilosc pitej wody ma zbawienny wpływ na efekty po monohydracie?PIje trochę co prawda ale tylko jakies 1-1,5l/dobę.
Czy witaminy/minerały maja wpływ na działanie/efekty?BO w mojej diecie strasznie mało witamin, tzn nie amm czasu na surówki, owoce tlyko czasami...

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

1-1,5litra wystarczy, pij wtedy kiedy sie tego domaga organizm, nie bo trzeba..

Witaminy bezpośrednio nie, aczkolwiek brak witamin nie jes korzystny, zakup witaminki ;)

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

zainwestuj lepiej w warzywa/owoce .
Co do wody troche moglbys zwiekszyc niby jest zima i organizm nie wytraca tyle wody co latem ale na cyklu warto popijac troche wieksze ilosci wody.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

LeśnyDzban

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1652

Codziennie duzo ryzu jem i wydaje mi się ze z niego tez mam duzo wody jak napęcznieje, bo niby duzo nie piję a w lazience przy kazdej wizycie leję jakbym wiadro wody wypił

A moze to poprostu wina mono...
W domu mam zawsze marchewki w duzych ilosciach, ale chyba samymi marchewkami nie zalatwię sprawy?^^
Jak juz witaminny to jakie moglbym kupic?(niedrogie)

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Po co? wody niech pije tyle ile potrzebuje. Nie ma wiekszego sensu pic wiecej. Warzywa jedz chociazby dlatego, zeby utrzymac odpowiednie ph, zakwaszenie to nic dobrego. A witaminy kupic i tak mozesz.

Niedrogie, a dobre-olimpowskie.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-04 14:09:19

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

słodki na masie prawie codziennie w kfc się stoluje

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

michał28

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 357 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10764

Po to się pije więcej wody na cyklu kreatynowym żeby odciążyć nerki.
Jeżeli masz możliwość to pij więcej.
Też jestem na cyklu i mnie pędzi do kibla cały czas

zdr.

...