Pytanie o suplementacje na redukcji.

Witam.

Poszperałem na forum i wiem co chce kupić i co jest grane, ale chciał bym posłuchać tez opinii innych.

Mały wstęp

Już jakiś czas temu postanowiłem zrzucić balast:

Stosuje dietę: Vitalmax zapotrzebowanie ~2400kcal

Trening:

Poniedziałek siłownia FBW
Trening Futbolu Amerykańskiego

Środa siłownia FBW

Piątek siłownia FBW

Codziennie jeżdżę na rowerze 20km

"Praca" siedzenie na uczelni.

W piątek kończę Olimp Therm Line II robię tydzień przerwy i chce wziąć mocniejszy spalacz waham się miedzy Scorchem a Venomem.

Czytałem o Scorchu większość osób mówi że jest dobry, że nieźle pali tkankę lecz na forum znalazłem wiele opinii gdzie ludzie wypowiadają się że na nich nie podziałał.

Jeżeli chodzi o Venoma to nie znalazłem żadnej wypowiedzi gdzie by ktoś pisał że na niego nie podziałał, tylko rożne są skutki tego działania, lecz oprócz niedogodności pali tkankę wspaniale.

I tu moje pytanie co wybrać po takim słabym spalaczu jak Therm Line II. Z tego co ja czytałem rozsądek mówi Scorch później Venom.

A jak wy sądzicie czy może lepiej zaczac odrazu od mocarnego Venoma i później zakupić Tighta ?

ten cykl co wczesniej rozpisales 4 srodki i do tego venom w tym to chyba raczej na konia :) .Mysle ze sam scorch da ci swietne rezultaty skoro dietke i trening masz.Nie ma co przesadzac .

Zależy ile masz do spalenia, ale w gruncie rzeczy przy zachowaniu dobrej diety (wysokobiałkowa , obcięcie węgli) i sporej ilości aerobów nie ma potrzeby brać aż takich mocnych rzeczy jak Venom. Wystarczy coś słabszego i o wiele tańszego. No chyba że masz do zrzucenia 25kg tłuszczu to na pewno zmienia postać rzeczy :P

Zmieniony przez - MateXXX w dniu 2009-03-04 09:51:29

Wstyd się przyznać ale mam do zrzucenia ok 30kg tłuszczu. Fotkę masz w moim profilu.

Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-03-04 09:59:23

venoma zostaw narazie , zacznij od tight i jak już nie będziesz widział postępów wtedy go wykorzystasz

30 kg nie przesadzasz>?

100kg na 172cm to -30 kg to nie przesada. Przynajmniej tak wynika z tabeli prawidłowej wagi.


BMI - 33.802055
Klasyfikacja BMI jest następująca: Od 30 do 40 - Otyłość

Na BMI bym nie patrzyl az tak powaznie, z racji tego, ze BMI do osob cwiczacych nie jest zadnym wyznacznikiem.

Lepiej brac za wyznacznik lustro/centymetr/waga

J/w

Siedziałem teraz i główkowałem i wpadłem na taki pomysł.
Taki cyklon :)

Teraz jadłem Therm line II które z tego co wyczytałem to takie mini Olimp Thermo Speed Extreme. Wiec może cykl ułożyć tak:

Olimp Thermo Speed Extreme
Scorch + Tight
Venom

Zmieniony przez - NDRain w dniu 2009-03-04 12:18:36

polecam scorcha jesli dieta+trening bedzie ok z efektow bedziesz zadowolony.Wlasnie robie redukcje na scorchu i jak narazie jestem pozytywnie zaskoczony tluszcz ladnie schodzi :)

Właśnie o to chodzi że dieta i trening jest i siłowy i aerobowy.