Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)

ok, ale to nie sa skoki dosiezne bo troche nogi uginam

ale mysle, ze na 85cm spokojnie bym wskoczyl... zreszta wyjdzie w praniu


EDIT: a jako ciekawostke podam, ze w miejscu, w którym mam 60cm w udzie to po siadach mialem 63cm

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-02 20:47:56

tak wygladala platforma:





bede powoli dokladal krazkow i zobaczymy na ilu sie zatrzymam


EDIT: i filmik:







Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-02 22:04:27

ADHD?

ha ha ha

Kuba na pewno w **** dużo dołożysz. Ja rok temu na treningu bawiłem się w ten sposób to bez problemu wskakiwałem na całą "szkolną skrzynię"(nie wiem jaka wysokość ale sięgała mi gdzieś do pępka. Jako utrudnienie proponuję wyskok z pełnego przysiadu(potem możesz z pełnego sumo) chyba, że Ci kontuzja nie pozwala.

Ja proponuje z pelnego przysiadu ATG, jednonóż w pozycji kucznej

Co sie z wami dzieje??

to jest wyzwanie

Kuba nie boisz sie ze jakis talerz sie moze zeslizgnac z tej platformy?
nie chce nawet myslec co by sie moglo stac wtedy...
moze lepiej oprzyj to o sciane albo najlepiej ustaw sobie w rogu silowni

Ale skoki

ŚRODA, 4.03.09, godz. 17:15, czas trwania 1:30h, waga 76,6kg

ciagi 160/8,8,8
dociagania 175/8,8
podciaganie 0/6,6,6
wioslowanie 55/8,8,8
barki 45/8,8,8
biceps 25/8,8,8
brzuch 5kg x20,20

nie bylo zle

mam 2 za***iste filmy
ale nagrywane telefonem wiec jakos scrednia











a co do platformy to sie boje ... nagrywac bede i jak sie wywale to kazdy bedzie mogl sie posmiac

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-03-04 19:20:58