Mięśnie brzucha

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3375

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34282

Katalog cwiczen miesni brzucha:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor172895

Cwiczenie o ktorym pisalem:
http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/BBPushCrunch.html

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

freesamen

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6605

puma jaka czesc brzucha pracuje w tym cwiczeniu?

---------------------------
www.subaru-auta.pl

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24841

Po co go męczysz takimi pytaniami?
Nie potrafisz się domyślić widząc dane ćwiczenie? Troche wyobraźni...
ćwiczenie które podał jest b. dobre więc to powinno Ci wystarczyć żeby wziąć się do roboty.

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-27 11:14:08

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

PakerConan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 487 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13866

poza tym w linku do ćwiczenia obok rysunku masz napisane jakie mięśnie biorą udział w tym ćwiczeniu.

Wysil się trochę

http://zdrowo.info.pl/nadwaga.html

...

freesamen

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6605

PakerConan
nie kazdy jest poliglota.

ale mniejsza o to

---------------------------
www.subaru-auta.pl

...

PakerConan

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 487 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13866

no i dlatego jak klikniesz w nazwę mięśnia to masz rysunek

http://zdrowo.info.pl/nadwaga.html

...

Ice Cube

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20685

Jest jakaś polska nazwa Barbell Push Crunch'u?

...

Dokka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 113

A6W juz polecialo z sfd. Post zostal zamkniety jako ikonka glupoty.
Za chwile to samo spotka ABS2.

Czy to oznacza, że wypowiedzi były głupie, czy też, że systemy opisywane są do niczego?

...

donJAZYResko

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24841

Ja bym tego nie powiedział...
I dziwi mnie to, bo przeciez te Treningi są znane na całym świecie, bardzo cienione przez wielu sportowców...

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

Norbert90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 58 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672

Własnie..
Puma666, możesz wyjaśnić jak Twoim zdaniem jest z tym ABS2?
Dlaczego Twoim zdaniem temat ma "odejść" z forum?

Zapytaj trenera i dietetyka