Dieta!

Witam!
Zastanawialem sie nad moja dieta. otoz nie zawsze mozna jej dotrzymac. np. nie ma mnie w domu, jestem dosc najedzony i inne takie rzeczy. I jezeli to sie zdarza tak troche czesto to czy ta dieta przyniesie skutki. pzdr

powiem tak lepiej żeby była byle jaka niż jej wcale nie było ale bez przyłożenia się do diety cudów się nie spodziewaj

Witam wszystkich oto moja proponowana dieta ktora sam ulozylem mam 16 lat i waze 55 kg
Oto ona ...oczywiscie na mase
rano 1 szklnaka +2 duze łyżki bialka płatki kukurydziane +w kanapki z zóltym sererm
~W szkole jokurt naturalny 4 kanapki z serem + banan Lub jabułko
~30 minut przed obiaden znow 2 duze lyzki bialka +mleko na obiad ziemnaiki kotelet lub skrzydlełko ewnetualnie ryba
~1h po teningu znow bialko ta sama porcja
~na kolacje makaron z mlekiem lub bułka z serkiem wiejskim ewntualnie owsianka i jescze rodzynki + jogurt naturalny
i przed snem białko


*co wy otym myslicie czy to dobra dieta piszcie poprawki poniewaz poraz pierwszy ukaldam sobie diete przupominam ze to dieta na mase
____________PoZdRo_______________
_______________________________

beznadziejna dieta poczytaj posty podwieszone kolego :) wszystko do pozmienia:]