Potrzebuje waszej pomocy w sprawie mojego brzucha i klatki piersiowej.
Robilem a6w i zalezy mi na wieksze wyrzezbienie miesni brzucha ale takze na wzmocnienie miesni klatki piersiowej.
Nie było by problemu gdybym mniał dostęp do sprzetu , lecz go nie mam niestety
Dlatego prosze was o sposoby cwiczen itp.
wiem ze jest cos takiego jak abs ale do tego trzeba mniec drazek a ja go niemam
aha. słyszalem od kolegi o jakims planie cwiczen o nazwie lisie costam czy lis czy jakos (cos z lisem moze wiecie ) podobno jest on ciezki ale daje efekty i jezeli mnie zrozumieliscie to podajcie jakes dokladne info lub namiary albo tylko nazwe
z gory thx
TAK PROSCIEJ TO TE CWICZENIA W NAZWIE MAJĄ COS ZWIĄZANEGO ZE SŁOWEM "LIS" jakos inaczej tego nie umiem wytłumaczyć
NIKT NIE POMOŻE?
Zmieniony przez - KonKlo w dniu 2009-02-23 19:00:57
NO PAIN NO GAIN