gumiao
Ok rozumiem :) Juz chyba mam pewna koncepcje na to bede kombinowal ;) Dzieki Panowie za odpowiedzi ! Pozdrawiam
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9853
...
f-f
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2310
Co powiecie na Ross training?
?v=trening rossa
Moim zdaniem bardzo dobry trening, i wiele ćwiczeń jeśli nie wszystkie można śmiało wykorzystać w treningu grapplerskim.
?v=trening rossa
Moim zdaniem bardzo dobry trening, i wiele ćwiczeń jeśli nie wszystkie można śmiało wykorzystać w treningu grapplerskim.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9853
Wypróbuje na czasie bedzie oponka,młotek,liny itd :)
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
Ross Enamait to bokser, ale wiele z tych ćwiczeń nadaje się wg mnie pod grappla.
Tak na marginesie - widziałem kiedyś jeszcze inne jego treningi - koleś jest niesamowity
Tak na marginesie - widziałem kiedyś jeszcze inne jego treningi - koleś jest niesamowity
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9853
A mogłbyś wrocic Rafal_B ?? Przydadza mi sie wszystkie cwiczenia pod BJJ/MMA,do stójki tez
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
np
Tu masz jego stronę: http://www.rosstraining.com/
Ewentualnie wpisz na YT "Ross training" i wyskoczy Ci masa filmików
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 18:34:55
Tu masz jego stronę: http://www.rosstraining.com/
Ewentualnie wpisz na YT "Ross training" i wyskoczy Ci masa filmików
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 18:34:55
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
Ewentualnie wpisz na YT "Ross training" i wyskoczy Ci masa filmików
Nie edytowałem powyższego postu, bo nie wyświetliło całej mojej wypowiedzi
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 18:37:05
Nie edytowałem powyższego postu, bo nie wyświetliło całej mojej wypowiedzi
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-02-24 18:37:05
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9853
Ok dzieki wielkie :)
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9853
Aha zapomniałem SOG oczywiscie Dzieki pzdr
Dzieki pzdr"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
Klikaj w opis, a nie sogi
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
