Kuba_SnK / dziennik / Mala zmiana - prawie jak kulturysta ;-)

Majonez - perfekcyjne źródło tłuszczy

Yebac diete!! Stawiamy na uklad nerwowy

jakbym nazwal dziennik "moc i ****" ... to wtedy moglbym ***ac diete ... ale skoro jest "prawie jak kulturysta" to niestety, ale diete trzeba trzymac ))

Prawie robi duza roznice
(Nie moglem sie powstrzymac )



Zmieniony przez - Deliver w dniu 2009-02-22 23:54:47

no wlasnie dzieki temu prawie moge sobie pozwolic na ****owe posilki i ****owa ilosc kcal

w ogóle to zauwzylem, ze jak mialem niska wage to moglem jesc ... teraz 76kg jest to ledwo cos moge w siebie wcisnac... jakby mi organizm mowil: wiecej nie przytyjesz

Musisz wziac bombe

chcialbym ale szkoda mi przechodzic na ciemna strone mocy, a poza tym jako startujacy trojboista to nie moge

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-23 00:44:28

dzisiaj:
100g platkow owsianych + 30g bialka + 20g masla orzechowego
100g bulka
salatka warzywa + kurczak (na oko kurczaka bylo ~150g)
100g ryzu + oliwa + 250g wolowiny + salatka
pomarańcza
150g kabanosów + 150g chleba razowego
5 jajek

czyli kolejny dzien ****nia - juz mi sie nie chce jesc ... czuje, ze nawet tak mala ilosc jedzenia pcham na sile. Chyba musze dokupic odzywki bo bulka to moglbym i 500g dziennie pic

Kuba wiedziałeś, że jesteś rekordzistą świata w MC:

Kuba nie jest, ten koles zostal rekordzista bo jak skonczyl ciag to ladnie odlozyl ciezar na podloge a Kuba zawsze na******la sztanga o ziemie i krzyczy "jest ****a ***ana" , dlatego mu nie uznali rekordu