bicepsy L:35 P:36.5 o kur............

mam problem z bicepsami w lewym mam 35 a w prawym 36,5 cm

ostatni trening na lapy
biceps
uginanie sztanga 12 10 8 6 progresja
sztanga modlitewnik 4x10
triceps
francuz lezac 12 10 8 6
francuz siedzac 4x10

Ćwicz hantlami.Mi pomogło bo miałem tak samo jak ty

ja tez mam taka dysproporcje wiec nic dziwnego

przy 43,5 i 45 tak tego nie widac :P wiec pakuj

z czasem Ci sie wyrowna.

ja jak mialem takie obwody jak Ty to mialem 2 cm roznicy teraz mam 0,5cm

Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2009-02-22 19:47:44

Przymasujesz zniknie.

spokojnie dużo osób ma taki problem w różnicy wymiarów

"Ćwicz hantlami.Mi pomogło bo miałem tak samo jak ty"

??

Sprawa może genetyki bardzo jest to prawdopodobne, przyznam że prześledziłem mnóstwo takich tematów w których wielu ludzi miało podobne problemy dla tego nie ma sensu zaprzątać sobie tym głowy jak wyżej powiedziane staraj się korzystać z hantli i będzie ok ale nie powinien to być jedyny sposób na trening twoich bicepsów/ trzeba stosować urozmaicenia :) raz skacz na sztangę raz na hantelki :)
pozdrawiam.

dzieki za odpowiedzi