płatki owsiane robią mi masakrę, pomocy!

ech... mam pytanie: czy m zastąpić płatki owsiane na stałe? robią mi paskudne kulki w jelitach, które rodzę w strasznych bólach, bez względu na ilość wody i tłuszczu dobrego...:/ czy ktoś może zaproponować jakiś ekwiwalent pod każdym względem? bo już nie mam ochoty na kolejne pięcioraczki

jesz zalane płatki ??? czy na sucho ?;/

na sucho?? nie, najpierw były z mleczkiem zalewane, potem mi poradził tutaj ktoś z forum żeby zalewać wrzątkiem... ale nie daje rady w żadnej z tych postaci. robią się kulki i tyle

hmm a jak odstawiłeś płatki było w porządku??

no tak, tylko że one mi długo zalegają w jelitach brr... a poza tym jestem kobitką

wiec zastap je kukurydzianymi, lub rob musli.

zdr

przepraszam, nie zwróciłem uwagi.
hmm no nic naszczęście płatki owsiane to nie koniec świata, sa tez zamienniki :)
kasze, ryże, makarony, razowce, grahamki , tak że smacznego i zdrówka.

Spróbuj jesc dalej płątki jednak po i podczas dnia pić więcej wody/ płynów. Zawierają duzo blonnika a bez dostarczenia odpowiednij ilosci plynów będa powodowac zaparcia itd.

dzięki chłopaki :) tyle, że ja trzymam dietkę i jak kukurydziane wrzucę na śniadanko to... mogę sobie jednocześnie biegać dookoła bloku w trakcie śniadania :D dobrym wyjściem byłby chlebek razowy albo graham?

wasa

tak myślę:)