Bery89
Dzięki 
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
...
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
27 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36273
teraz dopiero przeczytałem
bdb art Bery
mogłeś się bardziej rozpisać, bo chętnie bym poczytał, ale skoro celem była przyswajalność dla sezoniaków i innych takich, to cel został osiągnięty
bdb art Bery
mogłeś się bardziej rozpisać, bo chętnie bym poczytał, ale skoro celem była przyswajalność dla sezoniaków i innych takich, to cel został osiągnięty
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
49224
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
524751
Bery89 - łap SOGa za art
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
Vooda w najbliższym czasie (czyt. za kilka dni/tygodni) będzie część dalsza, możliwe że bardziej "rozbudowana"
Vooda & ASNF dzięki za opinie.
Pozdro.
Vooda & ASNF dzięki za opinie.
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
27 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36273
w takim razie czekam
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
Bery89
ojej!
skad takie nagle oswiecenie u ciebie?
ciekawe,jak teraz ustosunkujesz sie do tej chaly,ktora zapodales tutaj:
https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html
pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow poznawczych.
ojej!
skad takie nagle oswiecenie u ciebie?
ciekawe,jak teraz ustosunkujesz sie do tej chaly,ktora zapodales tutaj:
https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html
pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow poznawczych.
"live and die in the squat rack"
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
Traktor
Oświecenie nie jest nagłe, jesli nie pamiętasz to sprawę FBW poruszałem już dosyć dawno, w starym spamie. Wtedy do ręki wpadła książka SS. A info zawarte tutaj to podstawy nic więcej.
Co do Weidera, to - są różne drogi, tyle. Nie mam zamiaru spierać się o skuteczność, nie raz już te sprawy były poruszane na forum, w niejednym poście.
Pozdro.
Oświecenie nie jest nagłe, jesli nie pamiętasz to sprawę FBW poruszałem już dosyć dawno, w starym spamie. Wtedy do ręki wpadła książka SS. A info zawarte tutaj to podstawy nic więcej.
Co do Weidera, to - są różne drogi, tyle. Nie mam zamiaru spierać się o skuteczność, nie raz już te sprawy były poruszane na forum, w niejednym poście.
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
esteem
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
275
Jeśli split 1 partia 1 raz w tygodniu jest zły to jakim planem ćwiczyć?
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59190
Są setki innych opcji.
Split to nie tylko partia ćwiczona 1raz na tydzień...
Każdym który spełnia podstawowe minimum, każdym ktory przynosi oczekiwane efekty.
Split to nie tylko partia ćwiczona 1raz na tydzień...
Każdym który spełnia podstawowe minimum, każdym ktory przynosi oczekiwane efekty.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
esteem
haha
to proste-odpowiednim do swojego poziomu wytrenowania.
im poziom nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne.
im wyzszy,tym bardziej wyszukane.
tylko jest jeden problem....
wiekszosc mysli,ze juz jest na wyzszym poziomie.
pozdrawiam.
Bery89
ciesze sie,ze odpowiedziales z klasa i nie rzuciles kamieniem.
fajny avatar.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-20 17:07:35
haha
to proste-odpowiednim do swojego poziomu wytrenowania.
im poziom nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne.
im wyzszy,tym bardziej wyszukane.
tylko jest jeden problem....
wiekszosc mysli,ze juz jest na wyzszym poziomie.
pozdrawiam.
Bery89
ciesze sie,ze odpowiedziales z klasa i nie rzuciles kamieniem.
fajny avatar.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-20 17:07:35
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan dla początkujących :)
Następny temat
Ocena i korekty planu treningowego Priorytet klatka
