esteem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2009 (16:48)

Data rejestracji 20.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ryzykować jedzenie gainera? <br><br><br><br>podaje moje zdjęcia i chciałbym otrzymać odpowiedź na moje pytanie ,a mianowicie czy w moim przypadku mogę jeść gainera.chodzi mi o to	21	2009-02-15 14:18
Trening dla początkujących	Brak efektów ... wszędzie pisze o postępach na początku treningów.niestety trenuję 3 miesiące i nic z tego nie mam.dieta była przez ten czas,bardzo się zaangażowałem ,nie opier....am się na treningach i nic.mięśnie się bardziej uwidoczniły ale w obwodach tyle ile	6	2008-12-21 00:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] Nowe bodźce=postępy	2009-02-20 16:48
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-02-19 21:55
Odżywki i suplementy	Ryzykować jedzenie gainera?	2009-02-15 16:58
Odżywki i suplementy	Ryzykować jedzenie gainera?	2009-02-15 16:38
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-01-27 12:20