Bery89
Dzięki 
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
teraz dopiero przeczytałem
bdb art Bery
mogłeś się bardziej rozpisać, bo chętnie bym poczytał, ale skoro celem była przyswajalność dla sezoniaków i innych takich, to cel został osiągnięty
bdb art Bery
mogłeś się bardziej rozpisać, bo chętnie bym poczytał, ale skoro celem była przyswajalność dla sezoniaków i innych takich, to cel został osiągnięty
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4580
Napisanych postów
49015
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
522737
Bery89 - łap SOGa za art
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Vooda w najbliższym czasie (czyt. za kilka dni/tygodni) będzie część dalsza, możliwe że bardziej "rozbudowana"
Vooda & ASNF dzięki za opinie.
Pozdro.
Vooda & ASNF dzięki za opinie.
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
w takim razie czekam
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Bery89
ojej!
skad takie nagle oswiecenie u ciebie?
ciekawe,jak teraz ustosunkujesz sie do tej chaly,ktora zapodales tutaj:
https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html
pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow poznawczych.
ojej!
skad takie nagle oswiecenie u ciebie?
ciekawe,jak teraz ustosunkujesz sie do tej chaly,ktora zapodales tutaj:
https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html
pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow poznawczych.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Traktor
Oświecenie nie jest nagłe, jesli nie pamiętasz to sprawę FBW poruszałem już dosyć dawno, w starym spamie. Wtedy do ręki wpadła książka SS. A info zawarte tutaj to podstawy nic więcej.
Co do Weidera, to - są różne drogi, tyle. Nie mam zamiaru spierać się o skuteczność, nie raz już te sprawy były poruszane na forum, w niejednym poście.
Pozdro.
Oświecenie nie jest nagłe, jesli nie pamiętasz to sprawę FBW poruszałem już dosyć dawno, w starym spamie. Wtedy do ręki wpadła książka SS. A info zawarte tutaj to podstawy nic więcej.
Co do Weidera, to - są różne drogi, tyle. Nie mam zamiaru spierać się o skuteczność, nie raz już te sprawy były poruszane na forum, w niejednym poście.
Pozdro.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
esteem
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
275
Jeśli split 1 partia 1 raz w tygodniu jest zły to jakim planem ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Są setki innych opcji.
Split to nie tylko partia ćwiczona 1raz na tydzień...
Każdym który spełnia podstawowe minimum, każdym ktory przynosi oczekiwane efekty.
Split to nie tylko partia ćwiczona 1raz na tydzień...
Każdym który spełnia podstawowe minimum, każdym ktory przynosi oczekiwane efekty.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
esteem
haha
to proste-odpowiednim do swojego poziomu wytrenowania.
im poziom nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne.
im wyzszy,tym bardziej wyszukane.
tylko jest jeden problem....
wiekszosc mysli,ze juz jest na wyzszym poziomie.
pozdrawiam.
Bery89
ciesze sie,ze odpowiedziales z klasa i nie rzuciles kamieniem.
fajny avatar.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-20 17:07:35
haha
to proste-odpowiednim do swojego poziomu wytrenowania.
im poziom nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne.
im wyzszy,tym bardziej wyszukane.
tylko jest jeden problem....
wiekszosc mysli,ze juz jest na wyzszym poziomie.
pozdrawiam.
Bery89
ciesze sie,ze odpowiedziales z klasa i nie rzuciles kamieniem.
fajny avatar.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-20 17:07:35
"live and die in the squat rack"
Poprzedni temat
Plan dla początkujących :)
Następny temat
Ocena i korekty planu treningowego Priorytet klatka
