Z 60kg na 81kg w 2 lata (DO OCENY)

Prosze o OCENE!!

bic, klata ok :D barki(tylny akton) BRAK!!, triceps ?? BRAK :P

pozdro

o.O
Spory progress<ta>
a masz soga.
POozdroo!!

Triceps jest i tylko ślepy go nie widzi (2 fotka).
Sam przeszedłem podobną (pod wzgledem kilogramow) przemiane .
Wybij bicepsy w gore , bo plaskie są . Poza tym jak na okres masowy jest dobrze :)
Zycze dalszych przyrostow.

Plecy ćwiczysz ??

przod zarabiscie ... tyl do poprawyy..ale przemiana piekna ... :)

super wygladasz ... tylko brzuch jeszcze i bedzie git :P

dobra transformacja

Fajnie,troche tlusto,ale w miare estetycnie,imo mozesz juz powoli myslec nad redukcja

fajnie masuj dalej :)