Apetyt na słodycze

Hej a wiec czy jest jakis suplement co hamuje apetyt na słodycze ze nie chcesz ich jesc. Bo jak wytrzymam tydzien bez słodyczy tojest ok a jak keidys mnie najdzi eto bym cala szafe wyczyścił

A mnie po kawie to właśnie targa na słodycze... muszę mieć pod ręką suszone owoce (figi, morele, śliwki), bo inaczej to tabliczka czekolady znika w czasie poniżej pięciu minut...

chrom ponoc

Jak długo nie jesz nic słodkiego, to normalne jest że miewasz napady na słodkie. Organizm domaga się cukru.

Przeciez nic w tym zlego, ze raz na jakis czas zjesz np. krówkę

BTW mi sie tez wielu rzeczy chce (hrhr) i jakos daje rade sie opanowac-szlifuj dyscypline

pomysl ze jak bedzie gruby to bedziesz sie zadreczal ze nie umiales sobie odmowic

ja mam dni ze nie jem slodyczy przez prawie tydzien

a mam dni ze jem kilka razy dziennie

kwestia podejscia


dobrym rozwiazaniem moze byc rowniez kupno bialka lub gainera badz bulka o dobrym smaku ktore byc moze zadowoliloby Twoj apetyt na slodycze

batony białkowe
lecz drogi interes

dziex chlopaki

sposob jest nastepujacy: zacznij jesc regularnie o mniej wiecej stalych porach - po karmy o niskiej glikemi (niskim ig). Glod na slodycze pojawia sie raczej jako odpowiedz organizmu na wahanioa poziomu cukru we krwi. Mozesz utrzymac go w ryzach stosujac sie do w/w zalecen.

Kolejnym sposobem - przy napadach glodu np na czekolade - jest ponoc gorzkie kakao z cynamonem. Zaspokaja glod na czekolade (zawiera fenyloetylamine), a cynamone moze p[omagac wyregulowac poziom cukru we krwi - jak nie pomoze - zagryz bananem

zestaw minerałów kup, ten łolimpowy może być np

faftaq: no ten patent kakao+cynamon to muszę wypróbować. Piszesz "ponoć", to znaczy, że sam nie masz doświadczeń?

mam ten sam problem
hah i szczegolnie na redukcji/spalacach

mogę nie jesc nic innego ale jak widze slodycze to kwice