Pomoc w doborze odżywek

Witam,
W marcu chciałbym kupić jakiś niedrogi (do 400zł)zestaw odżywek. Interesuje mnie jak największa masa i trochę siły, choć głównie to pierwsze.
Wiek: 21
Staż: ~3 lata z przerwami
Wzrost: 192 cm
Waga: 83 kg
Dieta: brak, jednak zamierzam się od jutra przyłożyć do jedzenia. Generalnie staram się jeść 6 posiłków dziennie, dając organizmowi odpowiednią ilość białka i węglowodanów.
Typ budowy ciała: ektomorfik
Suple, które już brałem: Mass XXL- 2kg,Gain Bolic- 7kg, System Protein 80- 1250g, 2x Cell Pump, XPand, Dekstoza.

Jak widać, mam wielkie problemy z przytyciem :-/, przed rozpoczęciem przygody z siłką ważyłem tylko 68 kg przy tym samym wzroście.

Nie wiem już co mam robić, dietę kiedyś stosowałem, ale bez większych rezultatów.

Zależy mi na przytyciu powiedzmy 5kg. Nad dietką popracuję, ale i tak wiem, że będę miał braki w kaloriach.

Zastanawiam się nad:
VPX NO Shotgun
WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg
+ jakieś aminokwasy.

Proszę o konkretną pomoc, bez odsyłania mnie do działu odżywiania, bo pracuję nad dietką.
Z góry dzięki

Jak na diecie nie idzie w******lasz zarcia ile fabryka duzo ponad zapotrzebowanie i musi isc nie ma ze nie...
Co do podbicia kalorii skoro jestes ekto to mutant mass bedzie dobry
do tego pojedyncza forma kreatyny + np:Hp i cykla jak ta lala

Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-15 18:13:55

up your mass z mhp jak wspierasz rodzimą produkcje to megabol massmaker wyglada obiecująco do tego kretynka ja bym dał storma z unversala to tego argine olimpa no i dobra dietke

w skócie:
storm massmaker AAKG i dietka

Tez mam z tym problem ale chodzi o kalorie,zwiększ węgle i pomału do przodu:)pozdr

weidera mam na sprzedaz jak chcesz 7kg czekolada :) Wiem ze to nie targowisko ale no jak bys chcial to pisz :) sory za spam :)

WEIDER Giant Mega Mass 4000 ten gainer to starszna lipa.

Jesli jestes hardgainerem bierz sie pozandie za diete. SPoro wegli i tluszczy, obetnij nieco bialka.