pakus1791
Jak robie pol brzuszki te trudniejsze to po 10 powtorzeniach bola mnie lędzwie i musze sie polozyc na chwile i dopiero pozniej robic znowu ale tez mnie bola czemu tak jest ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
688
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
NoLimit
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
733
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9778
Może lepiej zrobiś abs niż brzuszki bo one obciążają dolny odcinek kręgosłupa.
Moja domowa siłownia - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_:_-t563842.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
688
abs a gdzie to opisane , jakis link ?
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
...
kaqzar
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
443
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11716
mnie tez tak bolaly na pocztku ale wytrzymalem po 3 miesiacach przeszlo ciezkich treningow 
"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"
...
borat147
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5724
wzmacniaj prostowniki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
