Trening na mase a brzuch?

Witam.Podjąłem się robieniem masy jednak mój brzuch jest trochę zatłuszczony i chyba 'rośnie'.Jest jakaś opcja abym nie przerywał ćwiczeń na masę a brzuch stawał się mniejszy?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 77

Wzrost: 180

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 2 mc

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia,

Dieta: Masa

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Jeśli go ćwiczysz systematycznie (brzuch należy około 2-3 można nawet 4 razy w tyg), a ciągle mocno rośnie to są prawdopodobnie to błędy w diecie (nie ma co oczekiwać że wgl nie będzie rósł, bo takiej opcji raczej nie ma ) Niestety nie da sie spalać tłuszczu miejscowo, więc dopiero gdy będziesz robił wycinke to możesz sie go pozbyć

Pozdro ;]

nie przejmuj sie przymasuj a pote zrobisz redukcje i bendzie git
pozdro

bĘdzie.