Bic bic bic Biceps

to nie sa zadne jaja
myslalem ze zle technicznie wykonuje cwiczenia
ale zawsze staram sie je poprawnie wykonywac tak jak to czytalem i widziałem
wiec dlaczego na gorze prawie wogole nie ma bica a na dole jest
oczekuje godnych tego forum wypowidzi

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 52,5

Wzrost: 171

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 2 miesiace

Uprawiane inne sporty: wf w szkole

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik, sztanga sztangielki

Dieta: zdrowo sie odzywiam

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Waga : 52,5

Wzrost : 171

pewnie dlatego

gnom93 daj sobie jeszcze czasu to i u góry "coś" tam będzie

Gnom is BACK !!!!

Masz juz zdrowego czlonka?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-11 22:19:52

łokurrrrva! zacznij jeść

radosuaf


Sog za Pania w profilu . w skali 0 - 10 daje 7

Czym Ty sie przejmujesz? Masuj to nie będzie różnicy

Gnom is BACK !!!!

Masz juz zdrowego czlonka?
o czym ty pierd****

gnom93 - spoko przytyjesz to wszystko będzie ok. teraz jesteś chudy jak patyk tonie spodziewaj się ideałów

Pomyłka chyba

supinacja nadgarstka powinna to poprawic.