Helssing
haha dopiero filmik obadałem
k***a popraw technike Zią
k***a popraw technike Zią
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
W poniedziałek zrobię mój max 2x z poprawną technika z zatrzymaniem i wrzucę na dziennik. Mówiłem, że dziś siła nie ta
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4990
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93458
Co do nóg to spróbuj tak: Przesuń je jak najbardziej w stronę głowy, ale żeby całe stopy dotykały ziemi( automatycznie mostek się zwiększy) i wbij je jak najmocniej w podłogę, podczas wyciskania nadal wbijaj je w ziemię, nie będą wtedy tak latały i wycisk lżej pójdzie.
Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-02-06 22:04:43
Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-02-06 22:04:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Spróbuje
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
7 Luty 2009 rok
Wolne.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-02-07 15:59:02
Wolne.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-02-07 15:59:02
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
kurfa teraz dopiero zobaczylem co robisz
kazde powtorzenie odbite i dupa oderwana
co ty tymi nogami robisz ??
skup sie
robisz mostek - bierz pas
jesli myslisz/myslales o zawodach w wyciskaniu kiedys to sie mocno zastanow bo zadnego powtorzenia bys nie zaliczyl
kazde powtorzenie odbite i dupa oderwana
co ty tymi nogami robisz ??
skup sie
robisz mostek - bierz pas
jesli myslisz/myslales o zawodach w wyciskaniu kiedys to sie mocno zastanow bo zadnego powtorzenia bys nie zaliczyl
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51590
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Te wymachy nogami mnie zabiły 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Będzie lepiej w poniedziałek dam film z maxa 2 pow.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
.
Mniej więcej rok w różnych etapach.
Jak mówiłem aktualne dam po zakończeniu cyklu na cloucie.
Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-02-07 22:40:50
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1960
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41785
czemu usunąłeś film? Chętnie bym zobaczył 
Poprzedni temat
podciąganie się na drążku
Następny temat
Od razu trening na rzeźbe czy wcześniej na mase?
