Przerwy w suplementacji....

Witam wszystkich... Mam takie małe pytanie, które mnie ciągle zastanawia. Jakich suplementów mogę używać każdego dnia ? Obecnie używam animal packa. Zastanawiam się czy moge wprowadzić jeszcze jakiś booster no np no3x do ciągłego użytku ? Teraz robię cykle mieszane np opakowanie nox3+jakiś dopalacz testosteronu, potem np animal stacka, a teraz nanovapor+halo+aplodan...... Pomocy...

skąd mam wiedzieć czy nie jesteś szesnastolatkiem bez diety? Żadnych info o sobie nie dałeś.

odzwyki to uzupelnienie diety, składniki budulcowe, [minerały witaminy] tak samo stostowac mozna wg potrzeb na okrągło,wg brakow w diecie

a suplementy takie jak NO czy kreatyny to okresowo(robi sie cykle) choc stosuje sie tez kreatyne np przez rok ale w malej dawce

Mam 30 lat, 112 kg. Stosuję diete z duuużym ograniczeniem tłuszczu. Ćwiczę dwa razy dziennie, rano siłowo-masowy, wieczorkiem aeroby. Poszukuję optymalnej suplementacji. Obecnie stosuje:
rano animal pack
białko
nanovapor
animal stack2
aplodan
undestor 3kaps

trening

anabolic halo
białko

posiłek

ok 15
undestor 3 kaps
aplodan

wieczór
undestor 3 kaps
aplodan
białko

To jest żart?
Odżywki uzupełniane posiłkiem?
Toż z Ciebie juz chodząca chemia jest. Weź się za miskę. Ujmenie z kcal, do tego jakiś spalacz opcjonalnie białko. Za dużo tego szamasz.

jeden posiłek? zrób 3-4 dobre posiłki i je uzupełnij nawet mniejszą ilością supli na dobre ci to wyjdzie raczej..

Po co jeść odżywki wystarczą