Pomoc w doborze suplementacji.

A wiec postanowilem kupic sobie jakies suplementy do swojej diety. Ponad pol roku temu bralem monohydrat kreatyny, byl to jedyny suplement jaki w kiedykolwiek bralem. Chcialbym aby ktos bardziej doswiadczony w dziedzinie suplementacji doradzil mi co brac. Jesli chodzi o fundusze to do 250zl.


Nie bedzie to za mocny zestaw na drugi cykl?

http://allegro.pl/no-xplode-1025g-bsn-cellmass-800g-pillbox-i1724985688.html

lub

http://allegro.pl/dymatize-xpand-xtreme-pump-800g-post-1-5kgshaker-i1727338369.html


Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-07-28 16:14:37

Napisz jaki ma być cel tej suplementacji..

Cel taki jak zawsze u mnie...staram sie lapac dobre miecho, bede je lapac do nastepnych wakacji, i pozniej delikatna wycinka. Akutalana waga, 92kg/188cm.

Xpand jak dla mnie bez rewelacji
na twoim miejcu brałbym zwykły jabłczan np cm3 + beta alanine

Ok, wezne to pod uwage. Moze jeszcze ktos sie wypowie?

Co do jabłczanu, proponuje przeczytać:
https://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._różne_formy_kreatyny_-t704503.html 

Z tego co wiem nie ma żadnych badań, które udamawiałyby wyższość innych form kreatyny nad zwykłym mono.

Pierwszy raz gry bralem mono efekty byly niezle. No ale nie mialem diety. Zobacze jak teraz bedzie. Zastanawiam sie nad zwyklym mono i nad beta alaninie, jak mi poradzil kolega kilka postow wyzej.

Brałem kiedyś Horse Power jako pierwszy większy suplement po zwykłym mono. Powiem że efekty były bardzo zadowalające. Puszka na cykl 7 tygodniowy wystarczała w połowie, bo łączyłem z mono. Cena też bardzo dobra.

Tutaj zamieściłem swoją opinię o tym produkcie

https://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Horse_Power-t294972-s81.html 

Opinie o HP są naprawdę różne. No-Xplode działa różnie. Paru moich znajomych z dużym doświadczeniem szamali No-X i są rozczarowani. Jednego ostro kopnęło, cały trening chodził jakby był chory. Xpand też ma opinie mieszane. Polecam wszystkie trzy, choć najbardziej HP, potem Xpand a na końcu Xplode

Mój kumpel kupił sobie Xpanda i po pierwszym tygodniu nic, zwiększył porcję i też nic, aż w końcu sprzedał ten "syf" jak nazwał i jechał na samym mono i dużo zrobił na tym