Przerwy itp

Załóżmy takie coś:
Budzisz sie rano myslac o tym żeby dalej spać ale niestety muszisz iść do szkoły, tego dnia następuje diametralna zmiana w twoim trybie życia w szkole kumpel opowiada ci o siłce na którą zaczął chodzić i namawia cie żebyś z nim zączął, zaczynasz i tak zaczyna sie twa przygoda z twym sportem, jestes ektomorfikiem masz 180 cm wzrostu i ważysz 65 kg, po dwóch latach ćwiczeń masz tyle samo wzrostu co miałes dwa lata wczesniej- 180 ale wagi już masz znacznie wiecej powiedzmy 83 kg głównie masy miesniowej, jednak z powodu braku czasu zaprzestajesz treningów i jedynymi twoimi treningami sa ewentualnie pompki w domu i róznego rodzaju cwiczenia domatora czesto wykonywane nierugalarnie bez wczesniejszych założen. Zdarza ci sie pić alkohol nader czesto niz wczesniej. No i rodzi sie pytanie jak bedziesz wygladał za jakis czas np za rok, wiec na tym przykładzie jak taki koles bedzie wygladał bez trenigów spadnie mu dużo masy a moze nabierze ciała ?(wczesniej był ektomorfikiem) Napiszcie różne opcje możliwosci co sie z nim stanie i wogóle, chce sie dowiedzieć ogólnie jaki byłby mniejwiecej tego efekt :):)

Najpierw wpadnie w depresję / później zacznie stronić od ludzi / psychiatra zacznie podejrzewać chroniczne rozszczepienie osobowości / obiekt zacznie nienawidzić swoje ciało pod postacią drugiej osobowości / zacznie się kaleczyć / skończy w zakładzie zamkniętym bez możliwości swobodnego poruszania się.

Jedna z możliwości.

Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-12-04 23:53:56

ja nie cwicze juz prawie 2 miesiace z 38 zostalo mi 36 niecale na lapie , waga tez poszla w dol kilka kilo .zaczynalem od 70 kg bodajze przy 183, mialem juz 82 kg , teraz mam jakies niecale 80 ... pech szkola + Praca o matura nie daja mi cwiczyc ;(

krzykacz
Ryo ; troche zbicie a brałeś jakies suple czy coś ??

Jak by ktoś wiecej o tym napisał to byłbym wdzieczny



Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-05 10:40:00

ryo i niby 3h w tyg nie znajdziesz zeby te 3treningi zrobic ?
nawet mniej niz 3 ?

aha

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-05 11:30:44

ja nie cwiczac przez wakacje (no moze z 3 treningi klata bic sobie zrobilem) spadlo mi moze niecale pol centa z bica, brzuch urosl o 3 cm jakies, a waga sie utrzymywala


ale potem latwo jest wrocic do formy, o ile ta forme zrobilismy na sucho

jak ja zrobiles na sterydach zeby wrocic musisz "wsiasc bombe"

A jak nie na sterydach ale tylko na suplementach czy odżywkach ??

no to robisz cykl z krety np, wtedy latwiej wracasz do formy i szybciej niz na samym zarciu

aha, i nie zrozum ze nie mozesz zrobic sily czy masy, jesli kiedys miales cykl na czyms. poprostu jest trudniej, no i kusi swiadomosc ze na cyklu jest latwiej.

Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 13:15:26

Długie przerwy bardzo niekorzystnie wpływaja na ciebie. JA miałęm taka spowodowana kontuzja i musze powiedziec, ze siła spadła koszmarnie, masa tez ładnie no i oczywiscie próżniactwo wtedy przepełnia. Zamiast isc na pake zrobic cos dla swojuego ciała siedzi sie przed kompem beznadziejnie ... Myśle, ze przerwy nie sa dobrym pomysłem, napewno na dobre ci to nie wyjdzie ...

hej nie bralem zadnych supli ;] poza ostrowia - bialeczkiem , juz 3 moja taka dluzsa przerwa , powiem ci,ze powrot jest dosyc szybki.po maturze zaczne cwiczyc i na lato juz jakos bede wygladal,, wroci mi pewnie te 38 ;] a nie moge cwiczyc pracuje w piekarni wracam o 5 rano a o 15 mam szkole bo chdoze do wieczorowki koncze o 19 i na 21 do piekarni, jeszcze wlicz droge do szkoly i do roboty, cwiczylem z kumplem tylko,ze on pracuje popoludniami az do nocy,ma niestale gdoziny poracy i wychodzilo tak,ze jak zaczal pracowac mielismy 1 treningw tygodniu czasami dwa i nie bylo sensu cwiczyc.wieczorem ja mam szkole, on robote , rano ja odsypiam a w dni,kiedy mam wolne od szkoly odpadaja bo on popoludniu pracuje i sam widzisz bledne kolo.mieszkam z rodzicami mam pokoj z siostra w bloku wiec w domu tez nie mam zbytnio jak cwiczyc,poza tym moi rodzice sa przeciwni i nie toleruja tego