Pamietej jezeli walczysz z ochraniaczem na szczeke to musisz z nim tez trenowac. Rozwazmy sport jakim jest boks. Zawsze bedziesz walczyc z ochraniaczem. Niestety widok boksera cwiczacego na worku z ochraniaczem na szczeke nalezy do rzadkosci. Ochraniacz noszony jest tylko podczas walk i sparingow. Sesje sparingowe nie tylko pozwalaja nam osiagnac oczywiste cele jak rowniez zaznajamiaja nas z ochraniaczem. Jest to blad. Gdy nieustannie uderzasz worek treningowy bez ochraniacza przywykasz z czasem do oddychania przez usta zamiast do przygryzania ochraniacza i oddychania przez nos. Sposob w jaki oddychasz bedzie sie znacznie roznic od tego w jaki bedziesz oddychal na ringu. Niewazne czy uderzasz w packi z trenerem czy samodzielnie cwiczysz na worku, zawsze powiniennes miec ochraniacz na szczeke. Zawodnik ktory prawidlowo oddycha w ochraniaczu zmniejsza swoje szanse na K.O. Mocne uderzenie lub kopniecie na podbrodek zawodnika ktory ma otwarte usta mimo to ze ma ochraniacz bedzie dla niego dewastacyjne. Ucz sie oddychac przez nos i prawidlowo nosic ochraniacz na szczeke na kazdym treningu.
To takie male tlumaczenie zeby sie przywitac ze wszystkimi
Autorem tekstu jest Ross Enamait tekst w orginale pochodzi z strony http://www.rosstraining.com/articles/mouthpiece.html
Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-02-05 00:36:38