Które białko wybrać

dobrze wziales, OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100& fajne bialeczko jakosciowo

co do bialka szybkowchlanalenego sprawdz sobie ISO-GOLD PVL

Zmieniony przez - Mb_87 w dniu 2009-02-03 16:31:42

Cena niczego sobie tego białka xD :D No, ale wiadomo, że za jakość trzeba płacić ;P dzięki, i pozdrawiam

To w jaki sposob odzywka w proszku ma zastapic posilek niby jak nie syci wogole ?

Wg mnie syci, ale z mlekiem ;P Chociaż to tez zależy od wielu czynników.. Na pewno tamten kolega nie miał racji mówiąc, że nie może sycić

To w jaki sposob odzywka w proszku ma zastapic posilek niby jak nie syci wogole ?

Bo odzywki nie maja zastepowac posilku chłopie, a sa uzupelnieniem diety. SPozywa sie glownie miedzy posilkami. Braki w wiedzy trzeba uzupelniac-przykre.

Jak ty to sobie wyobrazasz? 20g bialka z mlekiem zamiast obiadu?
mekekeke/


Kolega, ktory szukal bialka szybkowchlanialnego-obczai bialka serwatkowego (najlepiej izolaty) i wybierz cos na swoja kieszen.

Ale przeciez nieraz w rozpiskach kulturystow widnieje ostatni posilek - odzywka z bialkiem wolnowchlanialnym :)
Ps. Czy night protein blend mozna szamac na redukcji przed snem ? Zostalo mi troche pasowalo by zjesc

Panowie jeszcze jedno pytanie.Na pudełku z białka Olimp pisze aby pic to z wodą 150 ml,czy nic się niestanie jak będę pic to z mlekiem 3,2% 250ml

Zalezy. Jak to ostatni posilek a jestes ekto to ok ale jak jestes endo to raczej bym nie ryzykowal.

"night protein" jest to białko które sie spożywa na noc ..
wolno wchłaniające poniewaz organizm w nocy sie regeneruje i rosną Ci mieśnia ..

power - mozna

ireksl - pij pol na pol jesli z woda Ci nie podchodzi