jak wyglada twoje odzywianie?
...
Napisał(a)
17 lat , 170cm , 60kg , wlasnie kupuje lawke i sztange i mam zamiar cwiczyc 3 miesiecznym systemem Joe Weidera i do tego chcialbym diete na mase ale nie wiem co robic czy to sadelko nie za duze mam
...
Napisał(a)
Tak jak chłopaki mówią... Całe ciało. FBW na początek... Poniedziałek, Środa, Piątek - Siłka. Wtorek, Sobota - Bieganie... Będziesz w kondycji to i Czwartek...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Obstawiam redukcję.
Ja dzisiaj ważę 81kg. Ważyłem również 104kg ponad dwa lata temu.
OK byłem silniejszy, więcej mięśnia było, ale w końcu zacząłem się wstydzić rozbierać na basenie i zabrałem się za redukowanie - a że popełniłem przy tym sporo błędów, to i mięcho, które tak robiłem poleciało.
Dzisiaj nie mam mięcha ale jestem i tak zadowolony bardziej niż z opony na brzuchu.
A sądząc po Tobie, też nie jesteś doświadczony w redukcji/masowaniu, więc podejrzewam, że historia byłaby podobna.
Stąd mój typ: redukuj. Doprowadź się do estetycznego wyglądu fit. A potem buduj mięśnie widząc ich zarys.
Ja dzisiaj ważę 81kg. Ważyłem również 104kg ponad dwa lata temu.
OK byłem silniejszy, więcej mięśnia było, ale w końcu zacząłem się wstydzić rozbierać na basenie i zabrałem się za redukowanie - a że popełniłem przy tym sporo błędów, to i mięcho, które tak robiłem poleciało.
Dzisiaj nie mam mięcha ale jestem i tak zadowolony bardziej niż z opony na brzuchu.
A sądząc po Tobie, też nie jesteś doświadczony w redukcji/masowaniu, więc podejrzewam, że historia byłaby podobna.
Stąd mój typ: redukuj. Doprowadź się do estetycznego wyglądu fit. A potem buduj mięśnie widząc ich zarys.
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Napisał(a)
redukuj bo i tak nic w tym roku nie ździałasz
Poprzedni temat
Koło zamachowe w orbitreku. Potrzebna pomoc.
Następny temat
Moja dieta - proszę o ocenę!
Polecane artykuły